🍫 Сладкий завтрак за 5 минут: шоколадная овсянка в микроволновке 🥣

Друзья, если утром нет времени, но хочется чего-то тёплого, сладкого и полезного — этот рецепт для вас! Минимум посуды, максимум удовольствия. Идеально для студентов, молодых мам и всех, кто ценит быстрые завтраки.

Ингредиенты (на 1 порцию):
— Овсяные хлопья — 4 ст. л.
— Молоко — 150 мл
— Какао-порошок — 1 ч. л.
— Банан — 1/2 шт.
— Мёд или сироп — по вкусу
— Щепотка соли и ванилин (по желанию)

Приготовление:

В глубокой кружке смешайте хлопья, какао, соль и ванилин.
Залейте молоком, перемешайте.
Отправьте в микроволновку на 2–3 минуты.Следите, чтобы не «убежало»!
Достаньте, дайте минуту остыть. Сверху выложите нарезанный банан, полейте мёдом.
По желанию добавьте орешки, ягоды или ложку йогурта.
Совет: Если любите погуще — уменьшите молоко до 120 мл. А для шоколадного вкуса без какао можно раскрошить кусочек тёмного шоколада перед микроволновкой.