Юлия Марчук. ПроГВ и не только

👅 Как грудное вскармливание формирует прикус и красивую речь ребенка?

Привет, мои дорогие! Начинаем рабочую неделю с мощной профессиональной пользы. Как практикующий консультант, я часто сталкиваюсь с мифом:
ГВ — это просто еда, а из бутылочки кормить даже проще.
Но доказательная медицина и ведущие специалисты (ортодонты и логопеды) смотрят на это совершенно иначе.

На недавней конференции «ГВ-Навигатор» выступал практикующий логопед, и я хочу, чтобы эти данные узнала каждая мама. Женская грудь — это первый, самый совершенный и бесплатный тренажер для челюстно-лицевого аппарата малыша, созданный природой.

Согласно официальным материалам АКЕВ и озвученным на конференции исследованиям, механика сосания груди закладывает фундамент для здоровья ребенка на годы вперед:

1⃣Мощный природный самомассаж.
При сосании груди у ребенка раздражаются рецепторы губ, мягкого нёба и щек, стимулируя кору головного мозга (посмотрите первый слайд в карусели). Происходит глубокий самомассаж, который задействует язычные, подъязычные, щечные и губные мышцы. Улучшается кровоснабжение всего артикуляционного аппарата.

2⃣Язык — главный орган артикуляции.
Именно на груди язык ребенка совершает сложные волнообразные движения. Напрягаясь, он прижимает сосок к твердому нёбу. Это механическое давление языка «изнутри» буквально расширяет верхнюю челюсть. Формируется правильное нёбо и прикус! А это гарантия того, что будущим коренным зубкам хватит места, они вырастут ровными и ребенку не понадобятся брекеты.

3⃣Естественное положение «Трубочка».
Когда малыш кормится маминой грудью, его губы находятся в идеальном артикуляционном положении «Трубочка» (листайте второй слайд в карусели). Этот навык тренирует мышцы, которые позже будут отвечать за внятную дикцию и правильное произношение большинства гласных (особенно «О» и «У») и согласных звуков.

В чем коварство соски и бутылочки?
Из бутылочки молоко льется практически само под действием силы тяжести. Мышцы лица и челюсти ребенка ленятся работать. Язык вместо волнообразных движений начинает работать как «поршень», просто блокируя лишний поток жидкости. Это часто приводит к сужению верхнего нёба, формированию неправильного типа глотания и вялости артикуляционного аппарата, с которыми потом годами борются логопеды.

Вывод экспертов однозначен: ГВ — это не просто питание, это естественная профилактика проблем с речью и зубами.

📚 Где почитать подробнее?
1. Официальная позиция АКЕВ: Подробный разбор влияния типа вскармливания на зубочелюстную систему ребенка от экспертов ассоциации.
2. Масштабное исследование ВОЗ (World Health Organization): Метаанализ, доказавший, что исключительно грудное вскармливание снижает риск дефектов прикуса и неровности зубов у детей на целых 68%!
3. Данные клинических исследований на PubMed: Научные публикации о взаимосвязи естественного сосания и правильного развития артикуляционных мышц лица.

Знали ли вы, что при кормлении грудью, вы прямо сейчас работаете как домашний логопед-ортодонт?

Пусть в это воскресенье здесь будет просто очень много семейного тепла и красивой осени🫶

Мы решили полностью выключить рабочий режим и выбрались всей семьей на прогулку. И знаете что? Москва вчера официально развеяла мой миф о вечной хмурости! Оказывается, солнце здесь тоже бывает 😂☀️ Закат был невероятный!

Девчонки оторвались по полной программе! Сначала дорвались до любимого развлечения — кормить местных уток, потом они устроили тест-драйв подмосковным склонам, весело катаясь по траве и листьям, и даже умудрились забраться на огромное дерево. Куда же без этого)))

Завершили мы этот день уже в темноте, любуясь завораживающими огнями большого города. Нам тепло, нам хорошо, и мы просто ловим эти бесценные моменты вместе.

Желаю вам самого уютного, доброго вечера в кругу любимых людей! Наполняйтесь силами перед новой неделей🍂

Завтра утром вернусь в канал с очень важным, серьезным и глубоким разговором про логопедию, грудное вскармливание и ошибки, о которых я сейчас очень жалею, как мама. Я покажу вам эксклюзивные слайды со свежей конференции «ГВ-Навигатор» и честно поделюсь нашей историей с Владой. Включайте уведомления, чтобы не пропустить! 🔔

Утром я делилась с вами своими спасительными аудиокнигами и тем, как тяжело пересобиралась моя психика за этот год. Но за кадром осталась одна очень глубокая, личная и профессиональная деталь, о которой я хочу поговорить отдельно.

До переезда в Сургуте я 4 года вела банные практики. Ровно два года назад мы с Марией Бойчук проводили там особенную программу — банный ритуал закрытия переезда. К нам на неё специально прилетела прелестная женщина из Ханты-Мансийска.
Включайте видео к этому посту, посмотрите на эти кадры...

Я до сих пор помню, как она лежала на полке, сколько она плакала, как тяжело ей было отпустить старое и принять новую, неизвестную реальность. Тогда мы с Машей бережно, шаг за шагом, через мягкий пар, тепло и тотальную заботу вели её через этот сложнейший ментальный и физический переход.

И вот, сидя в машине год спустя, меня как обухом по голове ударило. Я ведь сама практикующий мастер, который бережно закрывал чужие кризисы, потери и переезды! И сейчас я сама прохожу через этот же болезненный до слез процесс. Мне самой нужно было экологично «закрыть» свой сургутский гештальт, отплакать его и разрешить себе укорениться на новой земле.

И здесь открылась моя личная боль. Я до сих пор не могу найти здесь «своего» мастера.
Мне безумно тяжело пойти в чужую баню, расслабиться и тотально доверить свое тело кому-то другому. Когда ты сам знаешь каждую тонкость правильного пара, бережного прогрева, душевной атмосферы и анатомии расслабления — планка задрана слишком высоко. Чужие коммерческие пространства и жесткий конвейер меня просто выжигают, а того самого, глубокого и бережного «своего» человека я здесь пока не встретила.

Я не загадываю баню. Потому что сейчас с полной отдачей работаю консультантом. Но... Как же хочется мне обнимать и греть этих женщин, которые столько всего несут на своих плечах. Время покажет, смогу ли я возродить Другую баню здесь✨

Девочки, а у вас есть мастера (массажисты, косметологи, парикмахеры или банщики), которым вы можете доверять на все 100%?

🎬 Психологическая изнанка переезда: почему «хотеть уехать» — это не равно «не реветь».
Привет, мои хорошие! Сегодня суббота, время замедлиться, и я, как и обещала в финале хроник, открываю наше психологическое закулисье. Хочу поговорить с вами об адаптации, внутренних штормах и о том, как на самом деле пересобирается психика взрослого человека при переезде.

Когда мы только планировали Подмосковье, мне казалось: ну я же сама этого хочу! Это моя цель, моя мечта жить там, где теплее. Значит, всё должно пройти на легке и на эйфории. Но реальность устроила мне жесткую проверку.
Оказалось, что «хотеть переехать» — это вообще не равно «не реветь».
В Сургуте осталась вся моя прошлая, понятная и успешная жизнь. Большой дом, наработанный годами статус топового эксперта по ГВ, друзья, привычные маршруты. А здесь первое время меня накрывало глухое одиночество. Ты выходишь на улицу — и ты никто. Тебя никто не знает, у тебя нет наработанной базы, и нужно с нуля доказывать свою экспертность.
Каждый божий день я моталась на наш участок к собакам. Дорога в один конец занимала час двадцать, полтора, а иногда и все два часа в глухих пробках. Провести по 3–4 часа в день за рулем — это колоссальная нагрузка. В какой-то момент я поняла: просто музыкой я уже не спасаюсь. Мой мозг требовал ответов.
И я открыла для себя мир аудиокниг на Яндекс Книгах. За тот год за рулем я, кажется, переслушала вообще всё, что было написано на тему эмиграции, смены регионов и адаптации. Но три автора буквально перевернули моё сознание и помогли устаканить хаос в голове:
🎧 1. Книга «Переехать нельзя остаться» (автор Екатерина Шеломенцева).
Если вы сейчас стоите на развилке, если желание переехать горит внутри вашей второй половинки, а вы сами всё ещё в глубоких сомнениях, страхах и вопросах «надо ли мне это?» — послушайте её обязательно.

🎧 2. Все закончится, а ты нет (автор Ольга Примаченко).
Это была моя личная психологическая реанимация. Я выцепляла оттуда фразы по крупицам, училась не винить себя за слабость, за то тотальное выгорание в бане, за три больничных подряд в бухгалтерии. Ольга учит обнимать себя в моменты, когда кажется, что ты не справляешься.

🎧 3. Дом тепла (автор Мария Воеводина).

Как только я глубоко прожила этот кризис и разрешила себе быть слабой, меня окончательно отпустило. Я поняла, что все мои штормы — это нормальный, естественный этап рождения новой меня.

Если вы сейчас проходите через трудные перемены, кризис или смену декораций — не закрывайтесь в своей ракушке. Ищите опору в книгах, смыслах и людях. И помните: чтобы впустить в жизнь что-то новое, старое нужно сначала бережно поблагодарить и закрыть.
#переезд

Примерно 5% из 100 поддержали идею переезда. Было ли страшно? Разумеется!
Земля уходила из-под ног!

Последние ночи вижу во сне дом. Нового владельца. Перед сбором вещей он приехал к нам в гости. Кажется, я взахлеб рассказывала и показывала каждый уголок. Как мы весело отмечали проводы зимы всей улицей, как по выходным у нас ворота не закрывались, всегда был чай и много общения.
Потом я предложила ему тоже присесть за столом в гостиной:
- Идем, за чашкой чая расскажу все по документам.
- Чай? Нас так давно никто не приглашал в гости и не угощал... Спасибо, с удовольствием!

И вот понимаете, то , что для меня - норма, для других - удивление.
Когда мы заезжали, мы не знали там НИКОГО. А за 8 лет обзавелись прочными связями, стали ходить друг к другу на дни рождения, поздравлять с праздниками, вместе пили шампанское в новый год.

Вот по этому я ещё грущу. Я правда не знаю, когда на новом месте соберется этот доверительный круг людей. Мне иногда кажется, что друзей надо заводить совсем в юности. Но потом я понимаю, что жизнь многогранна. Стоит только посмотреть, сколько девчонок со мной на связи из тех, кто просто один раз побывал в бане))) Или тех, кого я консультировала с малышами)))
Все такие родные. Эхх. Обнимаю вас, сквозь тысячи километров! 🙏

Завтра поделюсь психологической изнанкой переезда.

🎬 Пятые сутки после родов: самый сложный период

Привет, мои дорогие! На днях мне поступил срочный вызов из деревни под Бронницами. Ситуация острая: пятые сутки после родов, у мамы пришло молоко, грудь налилась, отёк сильнейший, соски уже в кровь, в трещинах и ссадинах. Боль дикая, паника, кормить невозможно.

У мамы это второй ребенок с разницей в 7 лет — вроде бы опыт есть, но за эти годы многое забылось, и она осталась с этой проблемой один на один.

Я прыгнула в машину. Дорога заняла почти час, но я знала: маме медлить нельзя, иначе, привет, жесткий застой.

Мы работали ровно два часа. Шаг за шагом, очень бережно мы:
1⃣ Сняли сильный отек с груди и вернули тканям мягкость, чтобы молоко могло свободно выходить .
2⃣ Поправили прикладывание, чтобы соски наконец-то начали заживать, а не травмироваться дальше.
3⃣ Освоили три позиции для кормления. Мама научилась расслабляться сама и удобно держать малыша.

А главный виновник встречи — маленький Макар — оказался настоящим бойцом! Он с удовольствием прикладывался к груди столько раз, сколько мы его просили. Под конец встречи болезненность при прикладывании упала до минимума — где-то на двойку из десяти. Мама на глазах выдыхала от облегчения. Всё это время нас бдительно контролировал хозяйский корги (каков проверяющий😍согласитесь?).

Уезжала я уже в полной темноте через ливень и пробки к моим алабаям. Домой вернулась уставшая, но с абсолютным чувством выполненного долга.

‼️Однако, на самой консультации моя работа никогда не заканчивается. Прямо на встрече я всегда строго говорю мамам: в стоимость моего визита уже включены 2 недели полноценного онлайн-сопровождения. Я на своем личном опыте переезда и кризисов поняла, как жизненно необходима женщине возможность просто написать специалисту в чат и оперативно задать вопрос, когда страшно.

Вот и с мамой Макара сейчас происходит то же самое. Вчера, когда я уехала, без меня у неё сначала стало получаться чуть хуже, тревога снова победила.

И я хочу сказать всем мамам: в этом нет ничего страшного! Это абсолютно естественный процесс адаптации. Мы прямо сейчас контролируем и бережно исправляем прикладывание в режиме онлайн, в нашем общем чате. Я никогда не бросаю своих клиентов один на один с проблемой.

Мы на связи, и я точно знаю, что у этой семьи всё получится! 🤍

А теперь мне стало интересно, а как было у вас? Получалось ли сразу повторить всё за консультантом, когда он уходил, или тоже чат сопровождения становился вашим спасением?

🎓 Закон парных случаев: «торопыжки»

Привет, мои дорогие! Вчера мы подняли тему послеродовых «красных флагов», а сегодня я хочу показать вам, что стоит за каждым моим выездом и почему я никогда не перестаю учиться.

В практике консультантов есть такое понятие — закон парных случаев. Это когда один за другим к тебе приходят очень похожие, сложные истории. Буквально на днях я рассказывала про выезд к малышке на 35-й неделе в Лыткарино, а ночью мне в личку прилетает новое сообщение. По тексту я сразу почувствовала, как сильно мама тревожится, переживает и как ей нужна помощь.
И мой новый выезд был к еще более крошечной «торопыжке». Малышка родилась на 32-й неделе совсем маленькой, с весом всего лишь 1130 грамм, её долго выхаживали в реанимации.
Представляете, сколько страха и боли прошла эта семья?

На момент моего прихода мама была в полной растерянности — после бутылочек в больнице она совершенно не понимала, как правильно перейти на кормление из груди.

Мы бережно поправили положение у груди, поработали над прикладыванием и — о радость! — добились первых хороших, уверенных глоточков! Вы бы видели, как мы радовались вместе с мамой.
Я обучила её докорму прямо у груди с помощью шприца и специального зондика. Мама была искренне удивлена, что так вообще можно кормить детей! Она невероятно вдохновилась, и я физически чувствовала, как с её плеч уходит этот колоссальный груз тревоги. Мы остаемся на связи, встреча получилась безумно теплой и доброй.

А на фото - мой свежий сертификат с практической конференции Проекта ПроГВ в Москве.
Зачем консультанту с пятилетним опытом и сотнями успешных кейсов тратить время на учебу? Да как раз ради таких встреч! Сфера ГВ развивается стремительно, и для меня катастрофически важно привозить к вашим «торопыжкам» самые современные, бережные и доказательные методики. Диплом для меня — это не бумажка для галочки. Это моя ответственность перед каждой мамой, которая доверяет мне самое дорогое 🤍

🩺 Красные флаги после родов: симптомы, которые нельзя игнорировать!

Девочки, привет! Как и обещала, сегодня мы поговорим на очень серьезную тему — о здоровье женщины в послеродовой период.
В суете забот о новорожденном, особенно если малыш родился чуть раньше срока и требует ювелирного ухода, мы, мамы, склонны полностью растворяться в ребенке и напрочь задвигать себя на второй план. «Ой, да у меня просто спина ноет от усталости», «ну подумаешь, голова кружится, я же не высыпаюсь». Знакомо?

Но после родов в организме женщины происходит колоссальная гормональная и физиологическая перестройка. Существуют так называемые «красные флаги» — опасные медицинские симптомы, при появлении которых нужно не списывать всё на усталость, а немедленно обращаться к врачу или вызывать скорую помощь.

Обязательно сохраните себе этот чек-лист безопасности:
🚩 Дикая, непроходящая головная боль. Особенно если она сопровождается «мушками» перед глазами, ухудшением зрения или внезапными отеками рук и лица. Это может быть признаком опасного подъема артериального давления.
🚩 Внезапное усиление кровотечения. Если после того, как выделения (лохии) уже начали уменьшаться, бледнеть и сходить на нет, они вдруг снова стали обильными, ярко-алыми или выходят крупными сгустками — это повод для срочной медицинской помощи.
🚩 Резкий, неприятный запах выделений. В норме лохии имеют обычный металлический запах. Если появился резкий, гнилостный или кислый запах, а внизу живота начались тянущие, ноющие боли — это может указывать на воспалительный процесс в матке (эндометрит).
🚩 Температура выше 38°C и сильный озноб. Даже если у вас нет никаких других симптомов, высокая температура в первые недели после родов — это всегда повод для немедленного осмотра гинекологом, чтобы исключить скрытые инфекции.
🚩 Отек или сильное покраснение в области голени. После родов риски образования тромбов возрастают в разы. Если одна нога вдруг сильно отекла, болит при ходьбе, тянет или стала горячей на ощупь — срочно к врачу, массировать её ни в коем случае нельзя!
🚩 Проблемы с мочеиспусканием. Боль, резкое жжение, частые ложные позывы или, наоборот, неспособность сходить в туалет более 6–8 часов после родов — тревожный звоночек для проверки мочевыделительной системы.

Девочки, пожалуйста, помните главное правило: малышу нужна здоровая, живая и включенная мама! Забота о себе — это не эгоизм, это базовая необходимость для всей семьи.
В карусели прикрепила фото той самой презентации от гинеколога Екатерины Якубовской🩷

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, как вы чувствовали себя в первый месяц после родов? Обращали внимание на сигналы своего тела или всё списывали на тотальный недосып?