ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.164▲ 1,2 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.284▼ 15,2 %было 342
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.35▲ 2,1 %было 35
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 8,7 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 26 окт 2026−1 самая большая убыль · 28 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 6,6 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:28 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Пусть за окном морозно, а внутри будет тепло и спокойно. Начните день без спешки: потянитесь, улыбнитесь себе и найдите повод порадоваться — даже если это просто ароматный чай и красивые снежинки за окном ❄️
✨ Аффирмация дня: Я встречаю этот день с теплом и уверенностью. Я справлюсь с тем, что задумала, и замечу хорошее в каждом моменте.
Пусть утро будет уютным, а день — светлым и добрым!
5 причин, из-за которых спина может напоминать о себе
Боль и скованность в спине могут мешать работать, отдыхать и просто наслаждаться движением. Но важно не искать одну универсальную причину: на состояние позвоночника влияют разные факторы — от привычек до конкретных заболеваний.
Вот на что стоит обратить внимание:
1️⃣ Мало движения Длительное сидение и недостаток активности могут усиливать скованность. Регулярная посильная нагрузка помогает поддерживать мышцы и подвижность.
2️⃣ Неудобная нагрузка Долгая работа в одной позе, резкое поднятие тяжестей и неподходящее рабочее место могут создавать дополнительное напряжение.
3️⃣ Слабость мышц Мышцы корпуса помогают поддерживать спину. Укреплять их лучше постепенно и с учётом своего состояния.
4️⃣ Стресс и напряжение Эмоциональная нагрузка может усиливать мышечное напряжение и влиять на самочувствие. Но не стоит объяснять боль только психосоматикой — важно исключить физические причины.
5️⃣ Состояние здоровья Боль может быть связана с разными причинами, поэтому при повторяющихся или усиливающихся симптомах лучше обратиться к врачу, а не ставить диагноз самостоятельно.
💧 Пейте по жажде и ориентируйтесь на рекомендации специалиста: универсальной нормы воды «40–50 мл на килограмм» для всех нет. Вода и добавки не могут гарантированно предотвратить или вылечить заболевания позвоночника.
Начните с простого: делайте перерывы при сидячей работе, добавьте комфортную активность и не терпите постоянную боль. А если хотите подобрать товары Кораллового клуба для ежедневного рациона, напишите «СПИНА» — расскажу о составе и правилах применения.
Друзья! ✨ У нас отличная новость — новая акция на набор Promarine Collagen Tripeptides + 5 масок «Сияние Океана»
🌟 Promarine Collagen Tripeptides+ — это чистый коллаген в максимально усвояемой форме. Он работает изнутри: чёткий овал, упругая кожа, крепкие ногти и волосы.
🌟 5 биоцеллюлозных масок «Сияние Океана» — с трипептидами, морской водой, аргирелином. Они дают уход с эффектом как после салона всего за 15 минут. Никаких лишних движений.
🔥 Цена сейчас: 16 448 р. вместо 19 350 р. Подарите себе кожу мечты уже сегодня! 💖
💣 Вы носите в себе до 15 кг токсинов и думаете, что просто «устали»?
Вздутие после каждого приёма пищи, тяжёлый утренний подъем, хроническая усталость, тусклая кожа и постоянные прыщи — вы привыкли с этим жить и списывать всё на стресс?
А теперь правда, которую не любят говорить вслух: ваш кишечник забит, зашлакован и буквально кричит о помощи. Пока вы пьете витамины горстями, они даже не усваиваются, потому что ворсинки кишечника покрыты «пленкой» из непереваренной еды и слизи. Вы буквально кормите токсины, а не себя.
И нет, «само не пройдет» от кефира на ночь.
Решение есть, и оно требует решительных действий. В Коралловом клубе подход к очищению организма — системный и глубокий:
🌿 Программа 2 Марин Мики / Детокс-системы — комплексный подход, который бережно «перезапускает» ЖКТ, помогает организму избавиться от лишнего, восстанавливает микрофлору и возвращает лёгкость с первой недели.
Хватит терпеть тяжесть и маскировать проблемы кремами и тональником. Начните с базы — с чистоты изнутри.
📩 Напишите «КИШЕЧНИК» в личные сообщения, чтобы узнать подробности программ и сделать первый шаг к здоровью!
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
