Рубрика "Здоровый образ жизни"

19-25 октября стартует неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров

Обязательные профилактические осмотры
для женщин:

♦️Скрининг заболеваний шейки матки.

ПАП-тест, начиная с 21 года (или через 3 года от начала половой жизни) ежегодно или раз в 3 года, если делаете его в комбинации с анализом на ВПЧ.

♦️Скрининг заболеваний молочных желез.
Женщины моложе 39 лет из группы среднего риска, не предъявляющие никаких жалоб, нуждаются лишь в самообследовании груди и ежегодном осмотре гинеколога/маммолога.

♦️Маммография проводится с 39-40 (иногда 50) лет раз в 1-2 года (зависит от страны) или после 35 лет, если вы из группы высокого риска возникновения рака молочной железы (у вас есть мутации BRCA, семейная история РМЖ, облучение груди в возрасте до 30 лет, предраковые процессы по результатам биопсии.

♦️Посещение стоматолога.
1-2 раза в год для профессиональной чистки зубов и лечения кариеса.

♦️Флюрография или рентгенография органов грудной клетки. Делается 1 раз в год-два, начиная с 18 лет.

♦️Скрининг на инфекции, передающиеся половым путем. Обязательно ! Если у вас были незащищенные половые контакты.

♦️Все подозрительные родинки и образования кожи.
Требуют немедленного обращения к врачу онкологу/дерматологу. 1 раз в год-два необходим профилактический осмотр у врача дерматолога для общего осмотра и проведения дерматоскопии.

♦️Скрининг артериальной гипертензии.
Проверяйте свое артериальное давление не реже одного раза в 2 года. Если верхняя цифра (систолическое давление) находится в диапазоне от 120 до 139, или нижняя цифра (диастол ическое давление) находится в диапазоне от 80 до 89 мм рт.ст., его следует проверять каждый год.
Если верхняя цифра давления больше 140 или нижняя цифра более 90 — обратитесь к терапевту/кардиологу.

♦️Скрининг гиперхолестеринемии («высокого холестерина»).
Рекомендуемый возраст начала скрининга 20 — 45 лет, да, вот такой вот разбег зависит от многих факторов (ожирение, наличие у вас заболеваний и пр.) Исследуется общий холестерин и его фракции (липопротеиды высокой плотности, липопротеиды низкой плотности, триглицериды).

Если при проведении анализов вы получили нормальный результат, следующий раз вам можно делать их повторно через 5 лет. Исследование можно сделать раньше, если у вас сильно поменялся характер питания и возник избыточный вес/ожирение.

♦️Если у вас есть сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек и пр., вам может потребоваться более тщательный мониторинг. Если выявлены повышенные результаты — обратитесь к терапевту.

Скрининг сахарного диабета.
Если ваше артериальное давление составляет 140/80 мм рт. ст. и выше, есть ожирение или избыточный вес, если есть родственники первой линии с сахарным диабетом первого типа, вам следует обязательно сдавать глюкозу крови натощак и иногда гликированный гемоглобин не реже одного раз в год.

♦️Скрининг рака яичников.
Нужно проходить с 30-35 лет или на 5-10 лет раньше, чем возраст самого молодого члена семьи, заболевшего таким раком, если у вас:
— есть мутация ВСА и у вас сохранены яичники;
— синдром Линча (также называемый наследственным неполипозным колоректальным раком, и у вас сохранены яичники.

♦️Проводится анализ крови на СА-125 и УЗИ органов малого таза ежегодно.

♦️Вакцинация.
Желательно ежегодно делать прививку от гриппа.
После 19 лет вы должны получить одну вакцину против столбняка, дифтерии и коклюша, если вы не получали ее ранее в подростковом возрасте.

Далее проводится ревакцинация от столбняка и дифтерии каждые 10 лет.
Можно привиться от ветряной оспы (ветрянки), если вы ею не болели и никогда не делали прививку — во взрослом возрасте она переносится крайне тяжело.

♦️Также можно сделать анализ крови ІgG к краснухе и кори, и если они не буду обнаружены — сделать прививку от кори и краснухи (противопоказаны во время беременности).