Иванова Татьяна|Психолог|Крылья высшего полета

Прочитайте вслух написанные манифестацию- установку и загрузку, затем скажите "да", если готовы их принять.
Сделайте 3 ровных глубоких вдоха и выдоха.
Почувствуйте, как новая программа встраивается в тело.

Проговаривание установки дает вашему мозгу команду на новое осознание и проявление себя.

Ставьте 🩷, если хотите таких карт чаще, если принимаете установки, если хотите сказать "благодарю" 🩷🩵🩶

Знаешь, что? Хочу дать тебе подсказку- загрузку, которая нужна тебе сейчас.
Загадай карту, к какой больше тянет? Пиши номер в комментариях, чтобы не забыть. Чуть позже я выложу ту фразу-загрузку, которая нужна тебе.

Мы часто слышим: «Не живи будущим», «Не строй воздушных замков». А про прошлое как-то забываем. Хотя, если честно, настоящим живёт очень мало людей. Большинство из нас либо ждёт будущего, либо застряло в прошлом. И в обоих случаях — теряет ценное время и ресурсы.

Вот несколько признаков, что ты живёшь в прошлом.

1. Ты постоянно прокручиваешь старые разговоры.
Ты моешь посуду, а в голове идёт судебное заседание по делу «Он тогда сказал…». Ты едешь в машине — и снова выигрываешь тот спор, который закончился три года назад. Придумываешь гениальные фразы, хлёсткие ответы, идеальные аргументы.
Жаль только, что оппонент об этом не знает. Он, вероятно даже не подозревает, что проиграл тебе в четвёртый раз.

2. Ты романтизируешь прошлое.
«Раньше было лучше». Знакомая фраза? Мы часто вспоминаем прошлое как старый фильм с красивым фильтром: там было тепло, легко, и все понимали друг друга с полуслова.
А потом открываешь старые переписки или фотографии — и вспоминаешь, что в те «золотые годы» ты тоже плакала, сомневалась, не спала и думала: «Ну вот сейчас-то точно всё плохо». Прошлое было не лучше. Оно было просто уже прожитым. А потому — безопасным.

3. Ты отказываешься от нового «потому что возраст».
Поздно менять стрижку. Поздно учиться. Поздно ехать. Поздно начинать. Как будто где-то есть комиссия, которая выдала тебе справку: «Жизнь принята, изменения не принимаются».
А если честно — часто за этим «поздно» прячется не возраст, а страх. Что не получится. Что засмеют. Что придётся начинать с нуля. И тогда проще сказать: «Мне уже не по возрасту», чем признать: «Мне страшно».

4. Ты ждёшь, что кто-то «исправит» прошлое.
Извинится. Поймёт. Оценит. Вернёт. Скажет, что был неправ. И только тогда ты сможешь выдохнуть и начать жить.
Но пока ты ждёшь — жизнь идёт. Без тебя. Без твоего участия. И ты всё ещё там, в том разговоре. В той обиде. В том «почему так вышло».

Верни себя в «сегодня».
Не потому, что прошлое не важно. Оно важно, из него можно взять огромный ресурс - опыт, чтобы изменить сегодня. Можно сказать, попросить, попробовать, начать, отдохнуть, выбрать себя.
Пусть даже маленьким шагом. Не обязательно сразу менять жизнь. Иногда достаточно перестать проигрывать старые ссоры в голове и направить эту энергию на что-то своё.
А если ты чувствуешь, что что-то тянет назад, но не понимаешь что именно — пиши мне. Разберёмся вместе.

А как у вас начинается утро?) с кофе? 😂😂😂 прелести жизни в частном доме.
А мышь то прехорошенькая... 🥺

Завтра полнолуние. И если ты сегодня вдруг почувствовала, что нервы натянуты, спишь плохо, плачешь «просто так» или хочешь всё бросить и уехать в лес — поздравляю, ты женщина. Мы это чувствуем очень хорошо 😄
Полнолуние — время, когда всё становится ярче. И свет, и эмоции, и то, что мы обычно старательно прячем в ящик «разберусь потом».
Оно не «делает» нас злыми или несчастными. Оно скорее подсвечивает то, что уже есть. Усталость, обиду, желание перемен, накопившееся «я так больше не могу». Днём это можно игнорировать. А в полнолуние — уже нет. Оно стучит громче.
И вот здесь важно не перепутать: полнолуние — не волшебная кнопка. Завтра не произойдёт чудо, если ты сегодня продолжишь ждать, что кто-то заметит, поймёт, оценит и сам всё изменит.
Но оно может стать хорошей точкой. Моментом, когда хочется остановиться и честно спросить себя: «А что я сейчас на самом деле чувствую?»
Не «как надо». Не «что скажут». Не «что удобно для всех». А что чувствую я.
Может, ты устала быть удобной. Может, тебе давно нужен отдых, но ты всё ждёшь «подходящего момента». Может, ты хочешь сказать «нет», но боишься, что тебя перестанут любить. Может, ты мечтаешь о переменах, но продолжаешь жить так, будто они случатся сами.
Полнолуние хорошо тем, что оно не даёт долго прятаться. Света много. Тени видно.
И вот тут приходит ответственность. Не в смысле «виновата во всём сама». А в смысле: «Что я могу сделать для себя — уже сейчас?»
Не обязательно менять жизнь за одну ночь. Можно начать с малого. Сказать правду одному человеку. Отдохнуть без чувства вины. Перестать ждать извинений и начать заботиться о себе. Написать тому, кому давно хотела написать. Или, наоборот, перестать писать тому, кто давно не выбирает тебя.
Потому что чудо не приходит к тем, кто сидит и ждёт. Оно приходит к тем, кто сделал шаг. Пусть маленький. Пусть дрожащими руками. Пусть с мыслью: «А вдруг не получится?»
Завтра — полнолуние. Пусть оно подсветит не только то, что болит. Но и то, чего ты хочешь.

А если ты чувствуешь, что что-то держит, но не понимаешь что именно — пиши мне. Разберёмся вместе.
P. S. Мужчины, держитесь. Снесёт эмоциями всех.

Настроение пятницы...
Узнала, что коллеги делают распродажу услуг к "Чёрной пятнице" в ноябре. Подумала, что идея неплоха.
Подумаю, какие выгодные скидки вам предложить. Может быть есть пожелания? Или опять стесняемся, боимся ухватить шанс? 😅

Я узнала: через две недели жизнь станет лучше, а ты — счастливее! Осталось подождать совсем чуть-чуть. Кто ждёт — поднимаем ✋🖐👋


А теперь признаюсь: информации из небесной канцелярии у меня нет. Зато есть вопрос: а чего именно мы ждём?
Когда кто-то сделает тебя счастливее? Исправится, поймёт, заметит, оценит и расстелет ковровую дорожку в счастливое будущее? Желательно ещё возьмёт за руку и скажет: «Пойдём, дорогая, я всё организовал. Тебе осталось только наслаждаться».
Красиво. Я бы тоже на такое подписалась 😂
Но пока этот кто-то не догадался, как именно тебя нужно любить, ты будто ставишь свою жизнь на паузу.
Муж недостаточно поддержал. Мама опять не одобрила. Начальник не оценил. И ты ждёшь. Тянешь лямку, прячешь себя в балахоны повседневности и бережёшь красивую жизнь на потом.
«Вот когда меня заметят — я покажу, какая я».
«Когда меня полюбят — начну заботиться о себе».
«Когда поддержат — попробую».
«Когда скажут, что у меня получится, — решусь».
А пока — экономрежим. Желания приглушить, инициативу свернуть, красивое платье оставить для случая. Вдруг счастье придёт, а ты его уже без повода выгуляла.
И вот здесь хочется спросить: что мешает сейчас?
Не изменить всё за один день. Не уволиться к обеду и не открыть кондитерскую к ужину. А сделать что-то своё, не дожидаясь чужого разрешения.
Сказать, чего ты хочешь, вместо того чтобы ждать, когда догадаются. Отправить заявку, даже если никто ещё не подтвердил, что ты достаточно хороша. Отдохнуть до того, как все дела закончились. Признать: «Мне так не подходит», — даже если другому очень удобно.
Возможно, сейчас внутри звучит: «Легко говорить. У меня дети, работа, деньги впритык». И это не мелочи. Не всё зависит от тебя, и не любую ситуацию можно изменить одним решением. Здесь не будет предложения просто выбрать счастье между стиркой и оплатой счетов.
Но есть разница между «сейчас у меня мало возможностей» и «я не разрешаю себе пользоваться даже теми, которые есть, пока меня не одобрят».
Попробуй заметить, где именно ты ждёшь. Чьего согласия? Чьих извинений? Чьего признания, что ты достойна большего?
Хотеть любви и поддержки — нормально. Обидно, когда их не хватает. Но тебе не обязательно сначала добиться, чтобы другой человек всё понял, и только потом начинать что-то менять для себя.
Пусть он пока разбирается со своей догадливостью. А ты можешь разобраться со своим «я хочу».
Через две недели не обязательно случится чудо. Но за эти две недели ты можешь сделать шаг, который давно откладываешь.
Не чтобы наконец заслужить счастливую жизнь. А чтобы перестать всё время переносить её начало.

Протяни уже руку и возьми этот долбанный пирожок с тарелки!!! 😅

Я заметила интересную вещь. Предложила вам поиграть в гадание по книжке: написать вопрос, загадать страницу и строку — и я отвечу. Простая игра. Без записи, без оплаты, без «сначала пройди анкету». И знаешь, сколько человек решились? Одна.
Одна. Хотя я не то что уверена, я ЗНАЮ, что многим было интересно. Кто-то уже придумал вопрос. Кто-то загадал страницу. Но написать — не написал.
И это не про лень. И не про то, что игра не понравилась. Это про то, как часто мы не позволяем себе проявиться.

Написать первой — как будто слишком. Как будто «а вдруг подумают, что я слишком серьёзно отношусь к гаданию». Или наоборот: «а вдруг подумают, что я несерьёзная». А вдруг заметят. А вдруг ответят. А вдруг придётся выйти из роли наблюдателя и стать участницей.
Знакомо? Мы часто стоим у открытой двери и ждём, пока нас пригласят. Хотя дверь уже открыта. Приглашение уже прозвучало. Осталось сделать один шаг.
Но внутри включается охранник: «Не высовывайся». «Сиди тихо». «Пусть сначала другие». «Тебе точно нужно?» И мы послушно отходим в сторону. Смотрим, как кто-то другой берёт то, что могло быть нашим.
И вот тут начинается самое интересное. Мы можем годами мечтать. О новой работе. Об отношениях. О поездке. О том, чтобы наконец-то почувствовать себя живой. Мы думаем: «Вот бы…», «Когда-нибудь…», «Наверное, не судьба…». А потом удивляемся: почему желаемое не происходит?
А потому что в какой-то момент нужно не только мечтать. Нужно протянуть руку. Написать. Спросить. Попробовать. Сказать: «Да, я хочу». И вот здесь многих останавливает страх: «А что подумают?» «А вдруг я выгляжу глупо?» «А вдруг мне откажут?» Или ещё хитрее: «Да я заранее знаю, что мне не понравится». «Ничего не выйдет». «Зачем начинать, если результат предсказуем?», "ой, это все несерьезно"...
Так мы заранее отказываемся от возможности, пытаясь быть совершенной. И потом говорим: «Видишь, ничего и не случилось». Хотя случилось — просто не с нами. С теми, кто решился.
P. S. На фото мой ребенок, которая позволила себе изваляться в песке и отжать у всех мороженое. Потому что она захотела и громко об этом заявила. И она - совершенство 😂