🎓 23 октября специалистом центра психологической помощи «Опора» была…
🎓 23 октября специалистом центра психологической помощи «Опора» была проведена просветительская лекция «Психическое здоровье: поддержание и укрепление» для проживающих благотворительного фонда «Оберег».
В ходе встречи были рассмотрены ключевые аспекты поддержания психического благополучия: факторы устойчивости, признаки эмоционального выгорания, базовые техники саморегуляции и критерии, когда необходима помощь специалиста. Отдельное внимание было уделено навыкам поддержки близких и способам снижения повседневного стресса.
Формат лекции предполагал не только теоретическую часть, но и разбор практических ситуаций, а также ответы на вопросы слушателей. Участники получили список доступных ресурсов психологической помощи и рекомендации по формированию здоровых привычек заботы о себе.
Благодарим фонд «Оберег» за возможность делиться важными знаниями и поддерживать тех, кто в этом нуждается. 🤝
В ходе встречи были рассмотрены ключевые аспекты поддержания психического благополучия: факторы устойчивости, признаки эмоционального выгорания, базовые техники саморегуляции и критерии, когда необходима помощь специалиста. Отдельное внимание было уделено навыкам поддержки близких и способам снижения повседневного стресса.
Формат лекции предполагал не только теоретическую часть, но и разбор практических ситуаций, а также ответы на вопросы слушателей. Участники получили список доступных ресурсов психологической помощи и рекомендации по формированию здоровых привычек заботы о себе.
Благодарим фонд «Оберег» за возможность делиться важными знаниями и поддерживать тех, кто в этом нуждается. 🤝