СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.136▲ 24,8 %+27 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.592было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.62было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.166просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.121,8 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.10,47 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6было 0,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+17подписчиков с начала наблюдения
+17 самый большой прирост · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
592просмотров за период
Средний охват поста — 166 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
10,47 %ER = реакции ÷ просмотры
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:36 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🏞 Выходные мы с мужем провели с друзьями глубоко в горах – на базе образца 80-х: ни Wi-Fi, ни телефонной связи – только треск костра, шум горной реки, грибы и белки😁
Осенние 🍁 горы бесподобны! Мы нагулялись, надышались, насобирали маслят, добрались до нового для нас водопада, наговорились по душам.
Пара дней в горах (можно и просто на природе) без связи – и психика работает иначе. В таких условиях организм способен восстанавливаться сам.
🍁 Тишина в голове – меньше уведомлений → меньше шума → возвращается внимание.
🍁 Дофаминовая перезагрузка — сначала бывает ломка (особенно у подростков), потом кайф от простого: закат, травяной чай, костёр.
🍁 Свобода от «цифровой маски» – никто не оценит лайком. Можно просто быть.
🍁 Тело и поток – идёшь, дышишь, расстилаешь спальник. Мысли затихают.
🍁 Сдвиг ценностей – бытовые вопросы мельче, важное ярче.
🍁 Сон глубже – без экранов, но с хорошей физической нагрузкой.
Выходные без гаджетов – не просто отдых, а сброс внимания и тревоги. Эффект держится неделями – если, конечно, не нырять сразу, как только появится связь, в «очень важные» уведомления. 😉
Подумайте: что вас наполняет? Меня — природа, путешествия с близкими, музыка (в данном случае – «Случилась осень» Мари Краймбрери). Когда нет возможности уехать из города, спасают книги, тёплые встречи с друзьями, спорт, прогулки в любимых местах, просмотр хорошего фильма…
Кредиты. Дедлайны. Сроки горят, а с ними склады Wildberries и Ozon – а там ваш товар. Поставщики подводят. Должники молчат. Кажется, что выхода нет, и руки опускаются окончательно.
Я знаю это состояние. Как психолог и коуч, я вижу его у предпринимателей и селлеров не редко. И первое, что хочу сказать: вы не слабый. Вы просто в эпицентре шторма. В такой момент мозг кричит «всё пропало», но это не правда. Это паника. А паника – плохой советчик.
Что делать прямо сейчас, когда всё валится?
1. Остановитесь на минуту. Не решайте всё сразу. Сделайте вдох. Вы не обязаны разрулить всё сегодня.
2. Разделите на две колонки. Что зависит от вас (написать одному должнику, позвонить в банк, проверить остатки) и что не зависит (чужие решения, задержки поставок). Действуйте только по первой колонке.
3. Выберите одно маленькое действие. Не «срочно спасти бизнес», а «отправить одно письмо» или «позвонить одному поставщику». Один шаг.
4. Попросите поддержку. Вы не обязаны тащить это в одиночку.
Короткий пример. Ко мне пришёл селлер с Wildberries. Ситуация – хуже некуда: поставщик задержал партию, из-за этого отгрузка на склад срывается, грозит штраф. Крупный оптовый покупатель не оплатил счёт. А на носу платёж по кредиту. Он сказал: «Я больше не могу, всё рушится». Мы не стали строить грандиозных планов. Я предложила ему сделать один звонок – поставщику, чтобы договориться о частичной отгрузке или переносе сроков. Он позвонил. Договорился. Потом написал должнику. Через несколько дней пришли деньги от другого клиента, и ситуация сдвинулась. Не всё решилось мгновенно, но он перестал тонуть и увидел берег.
Я не могу потушить пожар или заставить должников заплатить. Но я могу помочь вам не потерять себя в этом хаосе и найти точку опоры.
Если сейчас кажется, что всё кончено – напишите мне. Вместе мы разберём завалы в вашей личной или бизнес среде. По одному шагу.
После сегодняшних сессий очень захотелось поделиться с вами, пусть и на ночь глядя. Пожалуйста, дорогие большие взрослые, сложите свои серьезные дела и важные задачи, вы к ним обязательно вернетесь и попробуйте услышать его...
Когда город засыпает и стихает шум дня, мы часто остаемся наедине с тишиной. И в этой тишине иногда слышен тихий голос. Не тот, что решает рабочие задачи или планирует завтрашние встречи. А другой – звонкий, ранимый, искренний. Голос нашего Внутреннего ребенка.
Почему же мы так часто прячем его? Или прячемся от него?
Мы надеваем броню взрослости. Мы говорим себе: «Не время для сентиментальности», «Слезами делу не поможешь», «Надо быть сильным». Мы прячем свою спонтанность за масками серьезности, потому что когда-то давно решили: чтобы выжить в этом мире, нужно стать жестче.
Мы прячемся от него, потому что боимся боли. Внутренний ребенок – это не только смех и любопытство. Это еще и старые обиды, невыплаканные слезы и страх, что нас не примут такими, какие мы есть. Прикоснуться к нему – значит прикоснуться к своим травмам. Это страшно. Это уязвимо.
Мы прячем его, потому что боимся осуждения. Общество диктует правила: будь эффективным, будь логичным, будь удобным. А ребенок – он неудобен. Он хочет играть, когда нужно работать. Он хочет плакать, когда нужно улыбаться. Он хочет просто быть, а не «достигать».
Но вот в чем секрет: когда мы прячем своего внутреннего ребенка, мы теряем не только боль, но и жизненную силу.
Мы теряем способность искренне радоваться мелочам. Мы перестаем удивляться миру. Мы забываем, как это – хотеть чего-то просто потому, что этого хочет душа, а не потому, что это «престижно» или «правильно».
Сегодня вечером попробуйте не прятаться. Закройте глаза и представьте себя маленьким. Посмотрите на этого малыша без осуждения. Скажите ему: «Я тебя вижу. Я тебя слышу. Я больше не оставлю тебя одного».
Обнимите его. Позвольте себе хотя бы на пять минут перестать быть взрослым, который всё контролирует. Разрешите себе быть просто человеком, которому иногда страшно, который хочет тепла и верит в чудо.
Ведь именно этот ребенок внутри нас – источник нашей настоящей, живой энергии. И когда мы перестаем от него прятаться, мы наконец-то становимся целыми.
Доброй ночи. Пусть вам приснится что-то очень доброе из детства. 🌙✨
