▶ видео
Внутри кроличьей норы
Личный блог о моей беспокойной жизни.
- Каналов в рубрике
- 4 429
- Место этого канала
- № 2 303
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Дашборд
24 октября — 30 октября 2026
Загрузка…
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Индекс качества
Просмотры и охват
Вовлечённость подписчиков
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 01:28 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
#выборы2026
▶ видео
#путешествия
Спектакль вызвал много мыслей и эмоций, оставил приятное послевкусие.
Акетры прекрасно справились, сумели передать внутренние противоречия своих героев. Понравились необычные решения декораторов и постановщиков, в одной из сцен звучала музыка из сериала "Твин Пикс", и она в этой постановке была очень уместна.
Сам спектакль был показан в рамках фестиваля "Театральная осень". В течение недели, в нашем городе идёт показ русской классики от драматический театров Беларуси, Абхазии, Южной Осетии, Казахстана.
#культурнаяжизнь
Все те, кто не успел попасть в командный конкурс, но очень хотел стать частью «Флагманов образования», — шанс есть! ✨
📚 Хотите развивать свои компетенции в преподавательской деятельности или только начинаете путь учителя? 👨🏫 Присоединяйтесь к индивидуальному треку «Учить и учиться».
Профориентация 🎯, просветительские лекции о цифровых сервисах 💻 и применении искусственного интеллекта 🤖, практические задания и тестирования доступны здесь: https://vk.cc/cXXJeO
🏐 Понимаете, что вам ближе спорт? 🏃 Направление «СпортТрек» именно для вас.
Собрали в одном месте лекции 📖, практические задания по командной работе 🤝, спортивной медицине ️, психологии спорта , студенческому спорту 🎓, роли тренера и капитана в команде . Принять участие и забрать полезные материалы можно здесь: https://vk.cc/cn5AQI
⏳ Самое время регистрироваться ️, приглашать коллег и друзей по реферальной ссылке 👥 и становиться лучше! 💪
#ФлагманыОбразования
#РоссияСтранаВозможностей
#Минобрнауки19 #ХакИРОиПК
https://max.ru/join/jAym2ky3jzf9LFdzKp92ce80BBip6GTMenpJVHTLDlk
Почти месяц как я успешно худею.
Вот так выглядят мои завтраки.
Да, это компания NL. Та, благодаря которой, полгода я не знаю никаких проблем со здоровьем, полна энергии и радости.
Сегодня решила попробовать новый вкус вместо привычной чашки кофе по утрам. Это вкуснее, и точно, полезнее.
Можно, конечно, худеть на правильно питании, но я не люблю готовить, да и времени особо на приготовление пищи у меня нет. Обедаю, как правило, в столовой на работе. Без излишеств. Ужинаю коктейлем или чем-нибудь лёгким. Минус 4 кг за 4 недели! 💪
#обомне #нл
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…