Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 77080035399726

(if) проект для k-pop танцоров

Делимся секретами айдолов-танцоров. Здесь — опыт профи, которые забирают призы в России и Южной Корее. Уже 400+ человек прокачались с нами. Хотите так же?

Музыка
Каналов в рубрике
5 850
Место этого канала
№ 1 662
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

> Как начались классы вакинга у топового вакера Кореи — видео 1 из 2, канал «(if) проект для k-pop танцоров» ▶ видео
> Как начались классы вакинга у топового вакера Кореи — видео 2 из 2, канал «(if) проект для k-pop танцоров» ▶ видео
> Как начались классы вакинга у топового вакера Кореи ❓ 

Путь Lip J начался в университете — и её первые занятия оказались совсем не такими, как ожидалось. Прежде чем перейти к базовым движениям и вращениям руками, студенты ~половину семестра посвятили физ. подготовке / / 💪

Преподаватель заходил в аудиторию, и мы сразу начинали отжиматься. Почти половину семестра мы просто укрепляли тело. А потом, с ноющими мышцами, я училась позировать под такую красивую музыку. Это было настолько освобождающе и красиво, что я влюбилась в этот танец.
— Lip J, 슈퍼댄서, 2026

Качать силу на вакинг-занятиях — база. Поэтому в каждом уроке «Базы вакера» есть упражнения на силу. Не забывайте про них!

( если ) больше, чем танцы
24
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Ребята, мы узнали, что будем делать в ближайший год-два в… — фото 1 из 2, канал «(if) проект для k-pop танцоров» Ребята, мы узнали, что будем делать в ближайший год-два в… — фото 2 из 2, канал «(if) проект для k-pop танцоров»
🫡 | Ребята, мы узнали, что будем делать в ближайший год-два в if-dance+ ~ много курсов на много крутых тем. Их подсказали ребята, которые уже в подписке! |

Подписке 3 месяца, но работа над ней кипит 24/7 — так что она без перерывов наполняется новыми материалами, а команда проекта растёт. Поэтому мы точно знаем, что ☝️ план получится воплотить!

> 🏋️‍♀️ готовьтесь прокачиваться в танцах, а если хотите увидеть в подписке какие-то темы, пишите нам! ( * ) Сейчас можно зайти в подписку на лучших условиях ( * )
32
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
> Кто из айдолов выступает в легендарной обуви Simeez? — видео, канал «(if) проект для k-pop танцоров» ▶ видео
> Кто из айдолов выступает в легендарной обуви Simeez? 

Обувь для танцев — это не только эффектный дизайн, но и комфорт во время трудных выступлений. Танцевальные модели рассчитаны на движения, повороты и перенос веса, а правильно подобранная пара помогает лучше управлять стопой и сохранять устойчивость.

В обуви бренда выступали aespa, IU и BLACKPINK. Лиса тоже! Айдолы часто носят её на концертах.
— Ян Наён, ассистентка Simeez, K-STAR, 2026.

( если ) больше, чем танцы
59
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Милая традиция Чимина из BTS // Чимин и Тарзан из ADP учились в одной… — видео, канал «(if) проект для k-pop танцоров» ▶ видео
Милая традиция Чимина из BTS // Чимин и Тарзан из ADP учились в одной школе — Пусанской высшей школе искусств. После окончания Чимин продолжил поддерживать школьные выступления и радовать учеников-танцоров подарками 🎁

Когда у нас в школе проходили выступления, Чимин каждый год присылал цветочную корзину, чтобы поздравить нас всех.
— Тарзан, MBC World, 2026

( если ) больше, чем танцы
58
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
( > ) Находка для восстановления после танцев / Казуха из группы LE… — видео, канал «(if) проект для k-pop танцоров» ▶ видео
( > ) Находка для восстановления после танцев / Казуха из группы LE SSERAFIM поделилась необычным массажёром, который ей недавно советовала подруга-балерина. 🩰

Это neuro ball: специальный мячик для массажа. Он открывается и выпускает маленький • жёсткий шарик внутри — в нём вся суть:

Если прокатывать по нему обе стопы, ощущения просто потрясающие. Рекомендую! Я пользуюсь постоянно и даже взяла с собой в поездку.
— Казуха, What's in My Luggage, 2026

🎾 Для танцоров такой массажёр может быть особенно полезным после долгих репетиций: помогает промассировать уставшие стопы и расслабить их. Попробуйте его •

( если ) больше, чем танцы
68
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Танцорам нужна здоровая осанка — как новичкам, так и профи. Лиа из… — видео 1 из 2, канал «(if) проект для k-pop танцоров» ▶ видео
Танцорам нужна здоровая осанка — как новичкам, так и профи. Лиа из… — видео 2 из 2, канал «(if) проект для k-pop танцоров» ▶ видео
Танцорам нужна здоровая осанка ☑️ — как новичкам, так и профи. Лиа из ITZY поддерживает спину с помощью простого йога-блока и массажного валика. Достаточно положить их между лопатками и полежать так ( от 1 до 5 минут ) ↑

Когда лежишь на них, плечи и грудь расправляются. Из-за моего роста валик длинноват для меня — низ тела находится на одном уровне с моей спиной. Поэтому чаще я использую блок для йоги. Это помогает работать над осанкой. Если шея напряжена, её тоже можно положить на блок.
— Лиа, Lia Choier, 2026

( если ) больше, чем танцы
59
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
// Хореография, которая помогла прокачать танцевальные навыки лучше… — видео 1 из 2, канал «(if) проект для k-pop танцоров» ▶ видео
// Хореография, которая помогла прокачать танцевальные навыки лучше… — видео 2 из 2, канал «(if) проект для k-pop танцоров» ▶ видео
// Хореография, которая помогла прокачать танцевальные навыки лучше всего 💪 Берём на заметку!

За годы занятий Кейджу из группы KickFlip выучил множество хорео. Но когда Бада Ли попросила его выбрать ту, которая сильнее всего помогла ему вырасти в танцах, он выделил одну из известнейших:

В моём случае это «Energetic» группы Wanna One.
— Кейджу, 연습실 바다쌤, 2026

( если ) больше, чем танцы
62
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Больше полезного в подписке if-dance+ сейчас Danon ведёт… — видео 1 из 3, канал «(if) проект для k-pop танцоров» ▶ видео
Больше полезного в подписке if-dance+ сейчас Danon ведёт… — видео 2 из 3, канал «(if) проект для k-pop танцоров» ▶ видео
Больше полезного в подписке if-dance+ сейчас Danon ведёт… — видео 3 из 3, канал «(if) проект для k-pop танцоров» ▶ видео
Больше полезного 👉 в подписке if-dance+ 👩‍🏫 сейчас Danon ведёт практический курс «База вакера» внутри подписки, но (!) у вас есть возможность задавать вопросы на любые танцевальные темы в чате: объяснения, советы и лайфхаки / 🏠 Забегайте, чтобы сделать свою практику эффективнее и веселее /
58
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Видели, какой фурор произвел дебют A2O LITE с песней «Neon»? — видео 1 из 2, канал «(if) проект для k-pop танцоров» ▶ видео
Видели, какой фурор произвел дебют A2O LITE с песней «Neon»? — видео 2 из 2, канал «(if) проект для k-pop танцоров» ▶ видео
😍 Видели, какой фурор произвел дебют A2O LITE с песней «Neon»?

Танцы сильная сторона артисток. (!) Но особенно всех впечатлила Айцзин — это младшая участница группы из Пекина. / Мы попросили тренера проекта Danon, которая много лет училась танцам в Китае, посмотреть фанкам Айцзин 🕵️‍♀️ и поделиться своими мыслями: как хороши её навыки и как добиться такого / Это очень интересно ↓
49
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
/ Чего многим айдолам не хватает в танцах? Фристайла! — видео, канал «(if) проект для k-pop танцоров» ▶ видео
❓ / Чего многим айдолам не хватает в танцах? Фристайла!

В танцевальной подготовке упор часто делают на хорео и точность исполнения, технику. Но умение повторять готовые движения не всегда ( ❌ ) означает умение импровизировать под музыку.

У нас редко были занятия по фристайлу. В основном мы учили хореографию, отрабатывали базовые элементы и готовились к оценкам, которые проходили каждый месяц. И так всё повторялось по кругу.
— Ироха, 마네퀸, 2026

( если ) больше, чем танцы
65
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «(if) проект для k-pop танцоров» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти