Меня зовут Екатерина Жданова.
Я гештальт-терапевт.

Больше десяти лет своей жизни я провела в отношениях с человеком с выраженными нарциссическими чертами.

Десять лет — это большой кусок жизни.
И, наверное, самое сложное для меня сейчас — понимать, сколько всего за это время я потеряла.

Не только отношения.
Себя.
Ощущение собственной ценности.
Уверенность в себе.
Способность доверять своим чувствам.
Понимание того, чего я хочу и чего не хочу.
И самое страшное — какое-то время я даже не замечала, насколько сильно меня это разрушает.

Потому что когда ты находишься внутри таких отношений, очень сложно увидеть всю картину целиком.

Ты привыкаешь сомневаться в себе.
Привыкаешь объяснять чужое поведение.
Привыкаешь думать, что, может быть, ты слишком чувствительная.
Слишком требовательная.
Слишком эмоциональная.
Что, возможно, нужно просто ещё немного постараться.

Стать лучше.
Спокойнее.
Удобнее.
И тогда всё наконец наладится.

Но однажды я поняла, что больше так не хочу.
И нашла в себе силы выйти.

А уже после выхода начала постепенно понимать, ЧТО со мной произошло.
Как сильно эти отношения повлияли на меня.
И сколько времени мне понадобилось, чтобы снова начать слышать себя.
Чтобы перестать всё время смотреть на другого человека и наконец повернуться к себе.

Именно поэтому я решила создать этот канал.
Для женщин, которые сейчас находятся в подобных отношениях.

Для тех, кто уже вышел, но всё ещё не может отпустить.
Для тех, кто постоянно задаёт себе вопрос:
«Может быть, дело всё-таки во мне?»
И для тех, кто уже понимает, что что-то было не так, но пока не знает, как вернуться к себе.

Я не хочу делать здесь очередной канал о том, какие «ужасные» бывают нарциссы.

Для меня гораздо важнее другое.

Что происходит с женщиной рядом с таким человеком?
Почему мы остаёмся?
Почему возвращаемся?
Почему продолжаем надеяться?
Почему начинаем сомневаться в себе?

И главное —
как после всего этого снова стать собой.

Я знаю, как выглядит этот путь изнутри.
И теперь хочу пройти его вместе с вами.

Добро пожаловать 🌸