Сегодня решила наконец записать, зачем я вообще завела этот дневник.

Меня зовут Елена. Мне 62 года. Живу в маленькой деревне Пермского края, практически в лесу. 🌲В 2010 году мы переехали сюда из Москвы. С тех пор у меня сад, огород, хозяйство, ведра, козы и прочие радости деревенской жизни.

Казалось бы, при таком раскладе стройная фигура должна была появиться сама собой. Желательно бонусом к урожаю 😄Но нет.
Оказывается, таскать ведра и полоть грядки совершенно не обязательно означает носить размер одежды, как в двадцать лет. Проверено лично.

Долгое время я думала, что всё дело просто в моём характере.
Спортзал? Не люблю.
Рано вставать ради зарядки? Спасибо, обойдусь.
Готовить что-то сложное и диетическое? А может, лучше я просто вкусно поем? 😄
А ещё я умею откладывать дела на потом. Иногда очень профессионально. 😉И мне казалось, что это просто я такая.

Но постепенно я начала замечать одну интересную вещь.
Многое в нашем самочувствии, весе, аппетите и отношении к еде зависит не только от силы воли и характера. И если разобраться, что происходит с организмом, кое-что действительно можно изменить.

Так появился этот дневник.

Почему «Дневник полной лентяйки»?
Потому что я не собираюсь превращаться в человека, который в пять утра радостно бежит десять километров и питается исключительно листьями салата. 🤪
Мне хочется другого.
Легкости. Нормального самочувствия. Хорошего отношения к своему телу. И снижения веса без вечной борьбы с собой.

Здесь буду записывать все детали:
🌿 Что меняю.
🌿 Что получается.
🙄 Что не получается.
💡Какие открытия делаю о своём организме.
И какие грабли снова и снова находятся на моём пути 😎
В общем, это будет мой дневник 📝Если вам тоже ближе путь без фанатизма, можете присоединиться.
Будем разбираться вместе. 📒