Худеем и вдохновляемся

Помню, как впервые услышала про коллаген: думала, что это какая-то волшебная таблетка для вечной молодости 😅. А потом разобралась — и поняла, что всё куда интереснее.

Коллаген — это буквально «каркас» нашего тела: он есть в коже, связках, сухожилиях, хрящах. И он не про «магию», а про нормальную работу организма: чтобы колено не ныло после пробежки, а кожа оставалась упругой.

Да, с возрастом его становится меньше, но мы можем помогать телу: есть достаточно белка, не забывать про витамин C (он как раз запускает синтез коллагена), беречь кожу от солнца и высыпаться.

Регулярный приём коллагена — это часть системы: вместе со сном, питанием и защитой от стресса он помогает поддерживать выработку собственного белка на хорошем уровне.

Сегодня весь день были на Играх со старшим сыном сделала им ролик небольшой.

Вот такой бальзам для снятия макияжа приобрела (чего только нет😝), его нужно сухими руками нанести на сухое лицо, растереть и потом уже добавить воду, хорошенько всё очистить и смыть водой. Читала много отзывов про него, после использования, кожа мягкая и нежная. Я, в принципе, не пользуюсь макияжем, но для очищения кожи себе взяла. Цена очень вкусная эти 3 дня будет.

Сегодня в нашем магазине акция! Заказала себе коллаген (пью уже его 10 дней, но в виде желе), его нужно разводить в воде. Буду чередовать с другим коллагеном. Курс должен быть 3-4 месяца, что бы увидеть реальный результат, а после 40 годиков так это должно быть вообще на постоянной основе

Люблю такой бутерброд, очень сытный) и вкусный, с твороженым сыром, посыпаю смесью семян, ветчиной (но не в этот раз) и с сыром. Мммм

Доброе утро. Стакан тёплой воды выпит. Дети в садике и школах, а я могу себе позволить тренировку. Делаю тренировку дома 4-5 раз в неделю и хожу на секцию флорбол 3-4 раза в неделю. Так что физическая нагрузка у меня ежедневная.

Мелкий на тренировке

Красивая посуда утром превращает обычную воду в маленький ритуал и пить её хочется всё охотнее.

Купите себе красивый стакан и пить воду будет приятнее.

Доброе утро начинается со стакана тёплой воды 🚰

Мой первый уход для лица... Да, да. До 2024 года я умывалась жидким мылом и как бы всё, кожа у меня жирная, склонная к высыпаниям, ещё и пористая очень, иногда, в некоторых местах, её сушит. Вот уже 2 года, как начала покупать себе умывалки, коже чуть стало легче, стало меньше высыпаний.
Вот сейчас, в 41 годик решила себя побаловать. Посмотрим, какие будут кожные изменения) и будут ли они