Хроники голубя

Для кого и для чего создан этот канал?

Этот канал я создала, чтобы на своём примере вместе с вами привести тело в норму.

Что ждёт вас на канале?

- Формула расчёта КБЖУ: рассчитаем цифры для определённого результата.

- Какие упражнения помогут нам восстановить тело после родов и подготовить его к более сложным тренировкам.

- Вкусные ПП‑рецепты из доступных ингредиентов.

- и многое другое