Девочки, у кого Айфон, попробуйте загрузить вещь на разбор под этим постом 👇
Просмотры: 13
Открытый канал
ID 79641846907394
Гармония образа
Здесь баланс внешнего и внутреннего
✅ AI-примерки, реальные вещи, стилистические решения
✅ Вдохновение и забота о себе без навязывания стандартов
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
55
57,1 %
+20 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
452
27,8 %
было 362
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
155
16,6 %
было 136
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+20подписчиков за период
+14 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
0,4индекс цитируемости · изменение с 23 октября 87,7 %
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 84 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 1 160 каналов.
18 210-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:09 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Вещь на разбор
Девочки, наверняка у вас лежит вещь, и вы не знаете, с чем ее можно носить.
Или что-то купили / присмотрели на маркетплейсе, но сомневаетесь, как интегрировать это в ваш стиль.
Присылайте нам с ИИ-шкой - мы придумаем, как встроить ее в ваш гардероб.
#разбор #вещьнаразбор
Загружайте фото вещи или ссылку на МП прямо в комменты👇
Девочки, наверняка у вас лежит вещь, и вы не знаете, с чем ее можно носить.
Или что-то купили / присмотрели на маркетплейсе, но сомневаетесь, как интегрировать это в ваш стиль.
Присылайте нам с ИИ-шкой - мы придумаем, как встроить ее в ваш гардероб.
#разбор #вещьнаразбор
Загружайте фото вещи или ссылку на МП прямо в комменты👇
Я сегодня поняла одну очень важную вещь
Я завела этот канал, чтобы писать.
О том, что волнует, нравится, радует и тревожит.
О гармонии и балансе между внутренним и внешним: потому что одно всегда является продолжением другого.
Потому что невозможно спрятать злые мысли даже за очень красивой одеждой и стильным образом.
Потому что черствое сердце выдаст себя через высокомерный тон и колючее слово.
Мне хотелось писать о живом, а я, толком не начав, чуть не превратила канал в ещё одну работу. Я же маркетолог, я умею просчитывать, анализировать, влиять - надо всё делать по науке.
Да, писать в пустоту бессмысленно - нужна аудитория, охваты, конверсия.
Но, пожалуй, единственное, что у меня осталось - это мой голос и моё слово. Не для продажи. А для того, чтобы говорить о главном, даже если слушают всего несколько человек.
И пусть я толком не понимаю, что из этого получится, о чем будет этот канал, но я попробую удержаться от бесконечной гонки ради охватов. Я хочу, чтобы здесь была территория искренности.
И я благодарна каждому, кто подписался и кто останется со мной дальше 🙏
Я знаю, у многих из вас есть свои каналы. Какой у вас был мотив завести и продолжать?
Я завела этот канал, чтобы писать.
О том, что волнует, нравится, радует и тревожит.
О гармонии и балансе между внутренним и внешним: потому что одно всегда является продолжением другого.
Потому что невозможно спрятать злые мысли даже за очень красивой одеждой и стильным образом.
Потому что черствое сердце выдаст себя через высокомерный тон и колючее слово.
Мне хотелось писать о живом, а я, толком не начав, чуть не превратила канал в ещё одну работу. Я же маркетолог, я умею просчитывать, анализировать, влиять - надо всё делать по науке.
Да, писать в пустоту бессмысленно - нужна аудитория, охваты, конверсия.
Но, пожалуй, единственное, что у меня осталось - это мой голос и моё слово. Не для продажи. А для того, чтобы говорить о главном, даже если слушают всего несколько человек.
И пусть я толком не понимаю, что из этого получится, о чем будет этот канал, но я попробую удержаться от бесконечной гонки ради охватов. Я хочу, чтобы здесь была территория искренности.
И я благодарна каждому, кто подписался и кто останется со мной дальше 🙏
Я знаю, у многих из вас есть свои каналы. Какой у вас был мотив завести и продолжать?
Вчера я выложила 4 офисных образа с просьбой проголосовать за наиболее понравившийся 👆
Спасибо всем за обратную связь 🤍
С большим отрывом победил образ №3 (на карточке к посту)!
И я понимаю секрет успеха именно этого комплекта: благородные сложные оттенки, вертикаль цвета (стройнящая фигуру), ощущение "дорогого" образа, точное совпадение с мом типажом (светлые волосы, темные глаза, теплый подтон кожи) - это и есть "гармония образа"!
Как обещала, выкладываю ссылки на вещи (с отметкой 🏆 победителей):
✅ Пиджаки
Синий
В гусиную лапку
🏆 Цвета корицы
Коричневый в мелкую клетку
✅ Футболки
Белая
Лаймовая
🏆 Коричневая
Черная
✅ Брюки
Черные прямые
🏆 Коричневые палаццо
✅ Туфли
Черные остроносые
🏆 Коричневые с квадратным носом
✅ Ремни
Кожаный черный
🏆 Замшевый коричневый
А какая вещь для вас настоящая палочка-выручалочка в гардеробе? Делитесь своими фото и ссылками — пусть у нас получится настоящая рабочая подборка! 👇
Спасибо всем за обратную связь 🤍
С большим отрывом победил образ №3 (на карточке к посту)!
И я понимаю секрет успеха именно этого комплекта: благородные сложные оттенки, вертикаль цвета (стройнящая фигуру), ощущение "дорогого" образа, точное совпадение с мом типажом (светлые волосы, темные глаза, теплый подтон кожи) - это и есть "гармония образа"!
Как обещала, выкладываю ссылки на вещи (с отметкой 🏆 победителей):
✅ Пиджаки
Синий
В гусиную лапку
🏆 Цвета корицы
Коричневый в мелкую клетку
✅ Футболки
Белая
Лаймовая
🏆 Коричневая
Черная
✅ Брюки
Черные прямые
🏆 Коричневые палаццо
✅ Туфли
Черные остроносые
🏆 Коричневые с квадратным носом
✅ Ремни
Кожаный черный
🏆 Замшевый коричневый
А какая вещь для вас настоящая палочка-выручалочка в гардеробе? Делитесь своими фото и ссылками — пусть у нас получится настоящая рабочая подборка! 👇
20 рабочих дней, 10 вещей. Мой офисный конструктор
В сентябре я вышла на новую работу, где соблюдают деловой дресс-код. Тотально обновлять гардероб не входило в мои планы, поэтому берём существующую базу и играем в конструктор.
На первые 20 рабочих дней у меня было 4 пиджака + 2 брюк + 4 футболки.
В карточках - любимые сочетания:
1️⃣ Синий пиджак + белая футболка + черные брюки
2️⃣ Пиджак в "гусиную лапку" + черный лонгслив + черные брюки
3⃣ Коричневый пиджак + коричневая футболка + коричневые брюки
4️⃣ Клетчатый пиджак + лаймовая футболка + коричневые брюки
Что поддерживает общую гармонию:
✅ цвета фурнитуры (пряжка ремня) и бижутерии (золотистые серьги) совпадают
✅ вырез на футболке. Идеально, если он начинается у основания шеи
✅ цвет обуви в тон брюкам = удлиняет / стройнит ноги.
#деловойСтиль #вОфис #дресскод
Ссылки на вещи - в следующем посте, а сейчас мне интересно, какой вариант вам нравится больше?👇
В сентябре я вышла на новую работу, где соблюдают деловой дресс-код. Тотально обновлять гардероб не входило в мои планы, поэтому берём существующую базу и играем в конструктор.
На первые 20 рабочих дней у меня было 4 пиджака + 2 брюк + 4 футболки.
В карточках - любимые сочетания:
1️⃣ Синий пиджак + белая футболка + черные брюки
2️⃣ Пиджак в "гусиную лапку" + черный лонгслив + черные брюки
3⃣ Коричневый пиджак + коричневая футболка + коричневые брюки
4️⃣ Клетчатый пиджак + лаймовая футболка + коричневые брюки
Что поддерживает общую гармонию:
✅ цвета фурнитуры (пряжка ремня) и бижутерии (золотистые серьги) совпадают
✅ вырез на футболке. Идеально, если он начинается у основания шеи
✅ цвет обуви в тон брюкам = удлиняет / стройнит ноги.
#деловойСтиль #вОфис #дресскод
Ссылки на вещи - в следующем посте, а сейчас мне интересно, какой вариант вам нравится больше?👇
А может быть вы из тех редких людей, которые и правда отдыхают в выходные?
✅ Например, гуляете для удовольствия, а не потому что надо вести детей на улицу?
✅ Готовите, потому что давно хотели попробовать новый рецепт, а не потому что семья ждёт ужин.
✅ Или вообще без угрызений совести легли читать книжку, смотреть сериал, заказали доставку, набрали ванну с пеной, попили чай в тишине?
🤍 Поддержите себя сегодня хотя бы немножко
#выходные #отдых
А вам удается отдохнуть в выходные? 👇
✅ Например, гуляете для удовольствия, а не потому что надо вести детей на улицу?
✅ Готовите, потому что давно хотели попробовать новый рецепт, а не потому что семья ждёт ужин.
✅ Или вообще без угрызений совести легли читать книжку, смотреть сериал, заказали доставку, набрали ванну с пеной, попили чай в тишине?
🤍 Поддержите себя сегодня хотя бы немножко
У меня получилась "ленивая" суббота, но зато все домашние дела пришлось перенести на воскресенье + накопившаяся домашка по английскому + посты на неделю
#выходные #отдых
А вам удается отдохнуть в выходные? 👇
Если пусто в душе
Ах Астахова
Если пусто в душе — значит время сменить маршрут.
Запиши в голове разборчиво, без чернил:
Если любят тебя — обязательно подождут,
Если счастье придет — значит ты его заслужил.
Сколько не было б лет — душою будь молодым,
И не думай когда и где будет твой финал.
Не любящих тебя — спокойно отдай другим.
Отраженье ищи в душе, а не у зеркал.
Если дом опустел — не бойся покинуть дом.
Если город не тот — решайся и двигай прочь!
Если ленишься ты — все дастся с трудом,
И никто и ничем не сможет тебе помочь.
Если враг у тебя — врагу пожелай добра.
К каждой мелочи в жизни всегда будь открыт и рад.
Если просят уйти — то значит тебе пора,
И не смей никогда с укором смотреть назад.
И не бойся искать — такие своё найдут!
И не бойся терять на это ни лет, ни сил!
Если любят тебя — обязательно подождут,
Если счастье придет — то ты его заслужил.
#стихи #АхАстахова
Ах Астахова
Если пусто в душе — значит время сменить маршрут.
Запиши в голове разборчиво, без чернил:
Если любят тебя — обязательно подождут,
Если счастье придет — значит ты его заслужил.
Сколько не было б лет — душою будь молодым,
И не думай когда и где будет твой финал.
Не любящих тебя — спокойно отдай другим.
Отраженье ищи в душе, а не у зеркал.
Если дом опустел — не бойся покинуть дом.
Если город не тот — решайся и двигай прочь!
Если ленишься ты — все дастся с трудом,
И никто и ничем не сможет тебе помочь.
Если враг у тебя — врагу пожелай добра.
К каждой мелочи в жизни всегда будь открыт и рад.
Если просят уйти — то значит тебе пора,
И не смей никогда с укором смотреть назад.
И не бойся искать — такие своё найдут!
И не бойся терять на это ни лет, ни сил!
Если любят тебя — обязательно подождут,
Если счастье придет — то ты его заслужил.
#стихи #АхАстахова
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Victoria's secret: дело не только в белье
Моя многолетняя причастность к бельевой тематике не прошла даром - я люблю показы Victoria’s Secret
Можно как угодно относиться к таким шоу, но невозможно не оценить огромный труд сотен специалистов, которые готовили этот показ в течении нескольких месяцев: производство белья и аксессуаров, кастинги моделей, примерки образов и грима, монтаж, настройка света и звука, сценарий мероприятия, репетиции, а потом и работа на самой церемонии, трансляция на весь мир!
К сожалению, ради охватов на шоу приглашают очень разных персонажецй, но я обожаю проходки именно девушек-моделей.
В 2026 году была почти вся "старая гвардия": Адриана Лима, Даутцен Крёз, Алессандра Амбросио, сестры Хадид, Кэндис Свейнпол.
Но мои фавориты вот эти "ангелы":
🧚 Ирина Шейк (восхищаюсь безмерно, 40 лет девушке!)
🧚 Роузи Хантингтон-Уайтли (жена Джейсона Стэтхэма)
Я наконец разглядела прекрасных
🧚 Витториа Черетти (девушка ДиКаприо)
🧚 Барбара Палвин (родила в сентябре)
В этих девушках все было на высочайшем профессиональном уровне - потрясающая физическая форма, живая мимика, пластика, настроение, гармоничные образы.
Фирменный элемент показа - крылья "ангелов" (у Эльзы Хоск были похожи на живой 🔥) - каждый год новые, разные, великолепные! (Это надо смотреть в движении, фотографии не передают всей красоты).
#Victoria'sSecret #белье #ИринаШейк #БарбараПалвин #ВитториаЧеретти #ЭльзаХоск
А вам нравится это шоу? Обсудим? 👇
Моя многолетняя причастность к бельевой тематике не прошла даром - я люблю показы Victoria’s Secret
Можно как угодно относиться к таким шоу, но невозможно не оценить огромный труд сотен специалистов, которые готовили этот показ в течении нескольких месяцев: производство белья и аксессуаров, кастинги моделей, примерки образов и грима, монтаж, настройка света и звука, сценарий мероприятия, репетиции, а потом и работа на самой церемонии, трансляция на весь мир!
К сожалению, ради охватов на шоу приглашают очень разных персонажецй, но я обожаю проходки именно девушек-моделей.
В 2026 году была почти вся "старая гвардия": Адриана Лима, Даутцен Крёз, Алессандра Амбросио, сестры Хадид, Кэндис Свейнпол.
Но мои фавориты вот эти "ангелы":
🧚 Ирина Шейк (восхищаюсь безмерно, 40 лет девушке!)
🧚 Роузи Хантингтон-Уайтли (жена Джейсона Стэтхэма)
Я наконец разглядела прекрасных
🧚 Витториа Черетти (девушка ДиКаприо)
🧚 Барбара Палвин (родила в сентябре)
В этих девушках все было на высочайшем профессиональном уровне - потрясающая физическая форма, живая мимика, пластика, настроение, гармоничные образы.
Фирменный элемент показа - крылья "ангелов" (у Эльзы Хоск были похожи на живой 🔥) - каждый год новые, разные, великолепные! (Это надо смотреть в движении, фотографии не передают всей красоты).
#Victoria'sSecret #белье #ИринаШейк #БарбараПалвин #ВитториаЧеретти #ЭльзаХоск
А вам нравится это шоу? Обсудим? 👇
▶ видео
Почему одних слушают, затаив дыхание, а других перебивают на полуслове?
Но мы с вами живём совсем в другое время. Вы можете прекрасно одеться, грамотно наложить макияж, держать осанку, но стоит вам открыть рот, и...
❌ Вы начали сбивчиво тараторить, опасаясь, что вас не дослушают
❌ Ваш голос робко дрожит извинительными оттенками
❌ Презентуя проект, вы зачем-то добавили в голос томных или детских интонаций (просто потому что в стрессе привыкли так "защищаться" и уже давно не замечаете этой неуместности)
А может быть наоборот, вы незаметны, пока не зазвучали. И тогда:
✅ Вас слушают и не перебивают
✅ Вы знаете, где уместно понизить интонацию и выделить смысл ударением
✅ Вы звучите уверенно, но не высокомерно
✅ Услышав ваш голос, хочется обернуться и вас рассмотреть
Голос - важный элемент в гармонии вашего образа.
#ГармонияОбраза #голос
Ваш голос - друг или враг? Умеете им пользоваться? Обсудим👇
После окончания эры немого кино многие актеры ушли из профессии. Оказалось, что голоса кумиров, совершенно не соответствовали их экранному образу. Так у статного красавца, от которого ждёшь бархатного баритона, оказывался скрипучий прокуренный тенор или высокий странный фальцет.
Ни сценической речи, ни актеров дубляжа на заре кино не существовало.
Но мы с вами живём совсем в другое время. Вы можете прекрасно одеться, грамотно наложить макияж, держать осанку, но стоит вам открыть рот, и...
❌ Вы начали сбивчиво тараторить, опасаясь, что вас не дослушают
❌ Ваш голос робко дрожит извинительными оттенками
❌ Презентуя проект, вы зачем-то добавили в голос томных или детских интонаций (просто потому что в стрессе привыкли так "защищаться" и уже давно не замечаете этой неуместности)
А может быть наоборот, вы незаметны, пока не зазвучали. И тогда:
✅ Вас слушают и не перебивают
✅ Вы знаете, где уместно понизить интонацию и выделить смысл ударением
✅ Вы звучите уверенно, но не высокомерно
✅ Услышав ваш голос, хочется обернуться и вас рассмотреть
Голос - важный элемент в гармонии вашего образа.
#ГармонияОбраза #голос
Ваш голос - друг или враг? Умеете им пользоваться? Обсудим👇
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…