Хочу поделиться с вами небольшой историей.

Она собирательная. Может быть, в чём-то вы узнаете себя.

— Я не знаю, с чем пришла. Вроде всё нормально. Просто я очень устала.

— А как вы замечаете свою усталость?

— Меня всё раздражает. Кто-то спрашивает, где лежит полотенце, а мне хочется заплакать. Потом думаю: ну человек же просто спросил…

Она немного молчит.

— Я люблю своих близких. Но иногда подъезжаю к дому и ещё минут десять сижу в машине. Не захожу.

— Что для вас в этих десяти минутах?

— Тишина. Можно ничего не делать. Никому не отвечать.

Мне хочется побыть с ней в этом месте.

В этих нескольких минутах перед дверью, за которой ждёт обычная жизнь. Любимые люди, разговоры, ужин. И ещё что-нибудь, что нужно решить.

Иногда трудно заметить, как устаёшь. Продолжаешь делать привычное. Даже смеёшься, строишь планы.

А потом кто-то спрашивает: «Что ты хочешь?» — и ты не знаешь.

Может быть, спокойно допить чай.

Может быть, рассказать про свой день и не услышать сразу: «А ты попробуй…»

Может быть, чтобы тебя обняли. И можно было немного поплакать, не объясняя почему.

На консультации мы постепенно ищем слова для того, что с вами происходит.

Можно начать сбивчиво. О чём-то пока промолчать. Сказать: «Нет, вы меня не так поняли», — и попробовать ещё раз.

Мне важно слышать, как это именно у вас.

А у вас бывают такие десять минут, которые хочется немного продлить?

Можно просто заметить, чего вам в них так не хватает в остальное время.

Если захочется поговорить об этом со мной — напишите. Договоримся о консультации
Гузель Сабирова
Гештальт-терапевт · Тренер ПИГТ

Быть собой рядом с другим