🍂 МЕЖДУ НАМИ

Иногда, чтобы встретиться с собой, нам нужен другой.

Я часто думаю о том, как много мы узнаём о себе именно в отношениях.

Наедине с собой нам может казаться, что мы давно научились принимать себя, понимать свои чувства, уважать свои желания.

А потом появляется другой человек.

И вдруг становится трудно сказать «нет».
Страшно не понравиться.
Неловко попросить о внимании.
Больно, когда нас не замечают.

Мы можем снова замолчать там, где хотелось говорить. Улыбнуться, когда хочется плакать. Согласиться, хотя внутри всё сопротивляется.

И дело не всегда в том, что мы недостаточно хорошо знаем себя.

Просто рядом с другим в нас оживает то, что невозможно обнаружить в одиночестве.

Наши надежды, страхи, ожидания, привычные способы приближаться и отдаляться.

Меня особенно трогает, как иногда меняется человек, когда рядом появляется кто-то, с кем ему не нужно всё время защищаться.

Сначала он осторожен.
Присматривается.
Не решается сказать о важном.

А потом понемногу начинает проявляться.

Говорит о том, что ему не нравится.
Позволяет себе не соглашаться.
Решается попросить о поддержке.
И обнаруживает, что отношения могут продолжаться, даже когда он перестаёт быть удобным.

Конечно, так бывает не всегда. Иногда встреча с другим приносит разочарование, непонимание, боль.

Но и в этом может открываться что-то важное о нас самих.

Наверное, поэтому мне так дорога групповая терапия.

В ней мы не просто рассказываем о своих отношениях где-то за пределами группы.

Мы встречаемся с другими людьми здесь, в настоящем моменте.

Замечаем, как нам рядом.
Чего мы боимся.
Чего хотим.
Как приближаемся и как отдаляемся.

И постепенно пробуем то, на что раньше, возможно, не решались.

Быть разными.
Быть несовершенными.
Быть собой.

И оставаться рядом.

Именно об этом для меня терапевтическая группа «Быть собой рядом с другим»

Сейчас я собираю две группы — очную в Казани и онлайн.

Если вам откликается эта тема и хочется узнать, как проходят наши встречи, напишите мне лично. Мы сможем познакомиться и поговорить о том, подходит ли вам такой формат.


Гузель Сабирова
Гештальт-терапевт