«Всё хорошо. Ты в безопасности!» - говорит умный мозг.

«Да чего ты пiz@шь?!» – говорит тело, показывая плюс 1,5-2 кг на весах.

Отёки! То, что приходит и уходит достаточно быстро, если с этим работать.

В последнее время достаточно много клиентов приходят на ребалансинг и терапию с темой отёков. Для кого-то это уже привычно, а кто-то столкнулся с этим достаточно недавно. Оно и не мудрено в связи с текущей обстановкой.

Итак, давайте разбираться.

Отечность относится к конфликтам почек. Там конфликтов несколько, но я вам предлагаю разобрать актуальный - тот, с которым мы сейчас сталкиваемся – «мне не безопасно», «слишком сложно бороться за выживание», «всё рушится». Это конфликт борьбы за выживание в контексте потери всего: у кого-то отсутствие работы и средств к существованию, у кого-то потеря близких, столкновение с пустотой, в которой пропадают все опоры. Кажется, что всё рушится.

Что происходит в этот момент с телом?
Каналы почек блокируются, чтобы прекратить потерю воды. Тело «накапливает» воду, чтобы выжить.

Что с этим делать?
По-возможности быть в этом не одному и снять изолированность, разделить своё переживание с кем-то близким, кто может поддержать.
Ещё лучше, если этот близкий умеет снимать драматичность и трезво смотреть на вещи или видеть картину шире.
Дать телу воды. Да-да.
Утром стакан теплой воды, как ритуал, который говорит телу: воды достаточно, можно не задерживать её в теле.
Вечером принять душ. Можно в ноги насыпать пачку обычной соли. Соль забирает негативную энергию, вода дает ощущение телу - я в безопасности.
Ещё можно укутаться в одеяло и принять ванну. Тяжелое теплое мокрое одеяло так же помогает телу расслабиться.

Больше о своем состоянии и способах справляться с тревогой и повседневными вопросами обсуждаем в клубе «Я МОГУ».
Присоединяйтесь ➡️ https://gulnar.ru/yamogu