Лошади это моя слабость.

Ещё до занятия психологией, в самые сложные свои времена, я ездила верхом.
Просто звонила своему тренеру и говорила: «мне надо!» и мы катались и в снег, и в дождь, и под знойным солнцем.

Взаимодействие с этим мощным животным уже давно является своего рода терапией.

Страх сменяется уверенностью, повышается самооценка, мозг отдыхает от лишних мыслей.

Порой для некоторых людей бессознательно лошадь становится той самой «материнской фигурой», которая не осуждает и принимает человека таким, какой он есть.

У меня даже был случай, когда мы во время сессии с клиентом встретились со страхом и решили продолжить сессию уже на конюшне. Не прошло и часа, как мы ехали верхом, отпускали страх и получали удовольствие.

Одновременное применение иппотерапии и психотерапии со мной вполне возможно 👌

Так случилось и в этот раз на ретрите в Красной Поляне, когда участницы захотели покататься на лошадях.

Покатались, получили массу положительных эмоций и продолжили терапевтироваться уже в доме.
Кстати, на прошлом ретрите в Архызе у нас тоже была прогулка на лошадях.

Очень люблю, когда происходит смена деятельности и когда сами участницы заявляют о своих желаниях. Как я люблю говорить - «всё из материалов заказчика».

Если вы вдруг ещё не катались, то очень рекомендую.
Особенно если у вас есть:
-  трудности в построении доверительных, близких отношений;
- нарушения психоэмоциональной сферы от стресса до депрессии, перенесенная психологическая травма;
- психосоматическая симптоматика;
- низкая самооценка, нарушения мотивационно-волевой сферы
- выгорание
Предварительно, конечно, согласовав это со своим лечащим врачом.

Иппотерапия не заменяет терапию с психологом, но увеличивает её эффективность.

А вы катались верхом?