▶ видео
Как насчёт легкого, но насыщенного блюда, которое согреет душу и тело?
📝 Ингредиенты:
• капуста белокочанная - 700 гр.
• лук репчатый - 200 гр.
• морковь - 150 гр.
• сладкий перец - 200 гр.
• чеснок - 15 гр.
• корень имбиря - 5-10 гр.
• грузинская аджика - 1 ч.л.
• помидоры - 200 гр.
• красная чечевица - 120 гр.
• вода - 2 л.
• кинза или другая любимая зелень.
• сумах - 1 ч.л.
• соль.
🔥 Приготовление:
1. Нарежьте капусту, лук, морковь и сладкий перец.
2. Обжарьте лук и морковь на сковороде до золотистого цвета.
3. Добавьте сладкий перец и чеснок, готовьте ещё несколько минут.
4. Выложите овощи в кастрюлю, добавьте капусту, помидоры и тертый имбирь.
5. Залейте все 2 литрами воды, доведите до кипения.
6. Добавьте красную чечевицу, аджику, сумах и соль.
7. Варите на среднем огне около 30 минут до готовности чечевицы.
8. В конце добавьте кинзу и дайте настояться ещё 10 минут.
⠀
Этот ароматный суп идеально подойдёт для уютного ужина, обволакивая теплом и насыщая энергией! Не упустите шанс порадовать себя и близких таким полезным угощением!
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!