МОЖЕТ ЛИ ВЗРОСЛЫЙ УВИДЕТЬ В СВОЕМ РЕБЕНКЕ СВОЕГО РОДИТЕЛЯ?
Вчера одна из моих подписчиц задала потрясающий, пронзительный вопрос: "А может ли взрослый расположить в своём ребенке своего родителя?"
И я хочу ответить честно: да.
На этом фото - я в детстве. Та маленькая часть меня, которая когда-то научилась быть «удобной», считывать настроение взрослых и подавлять свои чувства, чтобы меня не отвергли.
К сожалению, это случается очень часто. И это одна из самых коварных ловушек нашей психики.
Как это выглядит в жизни?
Ваш пятилетний сын просто рассыпал крупу или получил двойку. Но ваша реакция несоразмерна ситуации. Внутри всё сжимается, поднимается волна паники, стыда или гнева. Вы смотрите на него, но видите не его испуганные детские глаза. Вы видите взгляд своей собственной строгой, критикующей или холодной матери (или отца).
В этот момент происходит магия проекции. Ваша незажившая рана, ваш непрожитый страх или обида на собственного родителя "перепрыгивают" через время и надеваются на вашего ребенка.
И тогда на маленького, живого человека, который просто хочет быть собой, надевают тот самый тяжелый невидимый плащ из нашей вчерашней сказки.
Ребенок в недоумении. Он не делал ничего ужасного. Но он вдруг начинает нести на своих хрупких плечах груз ваших старых страхов, ваших непрожитых обид и чужих ожиданий. Он пытается угодить не вам реальной, а тому "призраку" из вашего прошлого, которого он даже не знает. И ему от этого очень тяжело.
Почему так происходит? Не потому что вы "плохая мать" или "плохой отец". А потому что ваша психика всё еще пытается защитить ту маленькую часть вас, которой когда-то было страшно и больно. Она просто выбрала для этой защиты не того адресата.
Как разорвать этот круг?
Секрет в одной маленькой, но мощной паузе.
В момент, когда вас накрывает несоразмерная реакция на ребенка, остановитесь. Сделайте глубокий вдох. И задайте себе честный вопрос:
На кого я сейчас на самом деле злюсь (или кого я боюсь)? На этого ребенка или на кого-то из моего прошлого?
Как только вы это осознаете, магия разрушается. Вы мысленно снимаете с ребенка чужой плащ. Вы можете положить руку ему на плечо и увидеть перед собой просто своего любимого, отдельного, уникального малыша. Который не несет ответственности за ваше детство.
Осознанность -это единственный способ перестать передавать травму по наследству.
Сталкивались ли вы с таким "наложением" образов? Когда реагировали на ребенка так, будто он -кто-то другой? Делитесь, это очень важно проговаривать вслух, чтобы лишить это силы.
#БерегитеСебя✨