🍕 Низкокалорийная пицца с 25 г белка - идеальный выбор для сытного перекуса!

Хотите побаловать себя чем-то вкусным и полезным?

📝 Ингредиенты:

Тесто:

• Творог (обезжиренный)

• Яйцо

• Мука

• Соль

Соус:

• Греческий йогурт

• Кетчуп

Начинка:

• Копчёно варенная говядина или копчёная грудка

• Помидоры

• Сыр легкий

🔥 Приготовление:

1. Смешайте творог, яйцо, соль и муку.

2. Руками, смоченными водой, разделите тесто на 4 части. На противне с пергаментом расплющите каждую часть в лепёшку, формируя бортики.

3. Смешайте йогурт с кетчупом и смажьте лепёшки, не трогая бортики.

4. Выложите говядину, помидоры, посолите и сверху посыпьте сыром.

5. Выпекайте при 180 °C 15 минут.

📌 Кбжу: 196 ккал / 25 Б / 7 Ж / 6.5 УГЛЕЙ

Порадуйте себя этой пиццей — она сочетает в себе легкость и насыщенность! 🍽️

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда