🍗 Нежная курочка с овощами и сыром

Как насчет сытного обеда, который подарит заряд энергии на весь день?

📝 Ингредиенты:

• Картофель - 2 шт.

• Кабачок - 350 г

• Морковь - 1 шт.

• Яйцо - 1 шт.

• Яичные белки - 2 шт.

• Мука - 2 ст. л.

• Соль - по вкусу

• Чёрный перец - по вкусу

• Куриное филе - 2 шт.

• Яичные желтки - 2 шт.

• Соевый соус - 2 ст. л.

• Острый соус - по вкусу

• Чеснок - 3 зубчика

• Сыр гауда - 80 г

• Помидоры черри - 4 шт.

⏰ 30 минут

🌡 180 °C

🔥 Приготовление:

1. Картофель, кабачок и морковь измельчите, объедините с яйцом, белками, мукой, солью и перцем.

2. Нарежьте куриное филе, добавьте желтки, соевый и острый соус, а также измельчённый чеснок.

3. Выложите овощную массу и курицу в форму, добавьте помидоры черри и посыпьте тёртым сыром.

4. Запекайте в духовке при 180 °C около 30 минут.

🥗 Поделитесь с друзьями этим ароматным и сытным блюдом — оно точно станет хитом вашего обеда!

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!