О гармонии души и тела - баланс
Довольно неприятно носить обувь и одежду, сшитую не по размеру. И жмет и движения затрудняет. Но что это значит в сравнении с морально-нравственными стеснениями, когда ложь, лицемерие, ханжество, внутренняя озлобленность, хамство и враждебность, страх и угодничество вяжут нас. Эти вредные привычки характера, чуждые человеческой натуре, находятся в постоянном противоречии с собственными добрыми нашими чувствами и волею.
Когда человек напрягает всю свою нервную систему, чтобы выдать ложь за правду, лицемеря, он приводит свой организм в беспокойство и беспорядок. Нарушается кровообращение, пищеварение, дыхание. Из-за постоянного конфликта ткани человеческого организма быстро стареют и отмирают или перерождаются в злокачественные, что приводит к заболеванию раком и смерти. Фальшивый человек убивает себя сам, доводит себя до гроба — единственного места, где избавляется от маски лицемерия. Не меньше страдает здоровье правдивого, искреннего, открытого человека при общении с ложью, интригами, клеветой, доносами лицемера.
Спокойствие, душевная уравновешенность и удовлетворение жизнью — суть счастья, здоровья, долголетия. Эти источники счастья и гармонии в нас самих. Мы должны их найти в себе и разумно пользоваться ими.
Прежде всего, побеждать свои страсти, которые усиливают истощение ума и организма, сокращают жизнь.
Крайне примитивно представлять свою жизнь как цель существования и выживания любыми средствами. Необходимо осознавать и верить в свое предназначение для добрых дел и для продления своего рода.
Несчастлив тот, кто думает только о завтрашнем дне, строит иллюзорные планы, мечтает о лучшем будущем и упускает счастье в настоящем дне. Кто умеет пользоваться каждым днем, каждым часом, тот быстро засыпает и спит крепким, здоровым сном, обеспечивая себе счастливую будущность. Кто освобождает себя от суеты, тот подчиняет себе обстоятельства, обретает доброжелательность, человеколюбие и дружбу. Злой человек становится добрым, если перестает увлекаться разборчивостью и ошибочным расчетом на недоверии к людям, не отказывается от веселости и внутреннего комфорта.
Кто имеет веру и надежду, тот продляет свое существование, приобретая равнодушие к неудачам, всегда находит случай насладиться радостью. Сама жизнь для такого человека уже счастье.
С древности известно, что самое полезное движение тела — смех.
Смех возбуждает все жизненные силы и приспособительные мощности организма.
Смех — это не только радости и удовольствия. Смехом человек может искренне выражать свою независимость и чувство собственного достоинства, свое равнодушие к невзгодам и трудностям, презрение к угрозам и опасностям. Смех по поводу отрицательных явлений оздоравливает и предупреждает организм от разрушений внешней агрессии.
Смех — наилучший источник и условие радости и долголетия, но не следует забывать народную мудрость: смех без причины — признак дурачины.
Из-за незнания или не хотения лени люди достаточно редко противопоставляют внешнему неблагополучию свою внутреннюю силу разума, воли.
Неиссякаемые возможности человека практически не будут использованы, если нет умения управлять своим настроением.
«Есть люди, которые находясь в унынии или раздражении, любуются на свое состояние, даже гордятся им. Это все равно, как выпустить вожжи от лошади, которая несет тебя под гору; ты еще хлещешь ее кнутом», — нет нужды комментировать смысл этих слов великого Л.Н. Толстого.
Человеческая психика способна парадоксально не воспринимать истину, а нередко и активно противостоять ей. Если вполне нормальный человек слышит в первый раз крик о помощи утопающему, то он сразу же торопится оказать посильную помощь. Но, если подобные крики о помощи часты и громки, и каждый день? Тогда у любого нормального наступает обычное истощение нервной системы, из-за чего теряется правильная реакция на сопереживание, соучастие, помощь.
Наступает привыкание, отрицание информации, эмоциональная тупость.