Как достичь цели

Вопрос,на который стоит ответить себе 💫

А Вы часто задаётесь вопросом: "Заслуживаю ли я право на отдых?"

Вы не обязаны сначала всё сделать, всем помочь и только потом позволить себе выдохнут

Отдых - не слабость и не награда. Это забота о себе

А что мешает Вам отдыхать спокойно и без чувства вины?

Пишите в комментариях ❤

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Мы так отчаянно хотим понравиться другим, что начинаем измерять собственную ценность их отношением к нам

Нас похвалили — мы молодцы. Нас одобрили — значит, всё делаем правильно. Кто-то разочаровался в нас — и вот мы уже ищем, что с нами не так.

Но разве чужое мнение должно решать, достойны ли мы любви и уважения?

Можно собрать сотни комплиментов, заслужить всеобщее признание и всё равно внутри чувствовать себя недостаточно хорошими.

Потому что настоящая опора появляется не тогда, когда тебя одобряют все вокруг, а когда тебе больше не нужно чужое разрешение, чтобы быть собой.

Ставь ❤️, если согласна, что твоя ценность не зависит от чужого мнения

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

☀️ Попробуй сегодня услышать разницу

«Мне надо приготовить ужин».

«Мне нужно закончить работу».

«Я должен позвонить».

«Я должна всё успеть».

А теперь попробуй произнести другие слова:

«Мне хочется прогуляться».

«Я хочу немного тишины».

«Мне интересно попробовать что-то новое».

«Я хочу провести время с человеком, рядом с которым мне хорошо».

Чувствуешь разницу?

В наших днях много необходимого. От обязанностей никуда не деться, да и не всё, что нужно делать, нам неприятно.

Но иногда слово «надо» звучит так громко, что за ним совсем не слышно слова «хочу».

❤️ Маленькая практика на сегодня.

В течение дня поймай себя на одном привычном «надо» и спроси:

🌿 Действительно ли это необходимо именно сейчас?

🌿 Могу ли я сделать это иначе?

🌿 А чего мне хотелось бы сегодня?

Не нужно немедленно менять планы. Просто начни замечать, где в твоём дне есть место для твоего собственного выбора.

А вечером подумай: удалось ли тебе сегодня услышать хотя бы одно своё настоящее желание?

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Что такое ОКР 😨

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Улыбка — признак обмана?

Практически во всех мимических признаках лжи всегда фигурирует улыбка, но почему это так, если это жест радости и дружелюбности?

❗️ На самом деле все очень просто — лжецы улыбаются, потому что получают удовольствие от своего обмана.

👉 Наш мозг устроен так, что быстрее работает та его часть, которая отвечает за удовольствие, а потом уже та, что за ложь...

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Когда мне бывает хреново, для меня это всегда сигнал, что пора двигаться дальше. Люди годами пытаются понять, почему им хреново, приспособиться к этому. Я же просто выдвигаюсь далее.

И — проходит. По кухонной философии, убегая, ты не решаешь проблем, нужно научиться переживать это состояние — когда тебе хреново.

Я так не считаю.

Жизнь — процесс скорее динамический, нежели статический, и, перестав меняться ты погибаешь. Так что я не бегу, я двигаюсь дальше.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Аффирмация перед сном 🌙

Я оставляю позади все заботы и погружаюсь в теплое пространство сна. Внутри меня царит абсолютный покой, который исцеляет душу и тело. Я верю, что завтрашний день принесет мне именно те события, которые сделают меня счастливее.

❤️ — Эта ночь дарит мне благодать и силы, чтобы встретить утро с сияющей улыбкой

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Как не должны выглядеть извинения 🙇‍♀️

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Двойные комплименты

Если получить обычный комплимент очень приятно и всегда желанно, то вот двойные не всегда говорят о хорошем.

📌 Под двойными комплиментами, человек маскирует свое негативное отношение к вам.

Вот парочка примеров:

🚫 «Ты вроде такой умный, но такой простой вопрос решить не можешь.»

🚫 «Ты такой щедрый и всегда готов помочь, но зачастую не думаешь.»

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Возможно ли победить СПИД только силой мысли

❓ВОПРОС:

Возможно ли победить СПИД только силой мысли, без лекарств, меняя только свои частоты?

❗️ОТВЕТ lee:

Давайте быть предельно точными в таких вопросах.

Если спрашивают «победить», то предполагается ситуация борьбы и возможного проигрыша в борьбе.

Если спрашивают «создать», то предполагается сразу «да» – и следом «что сдерживает внутри». То есть в ситуации «создать» вообще нет противника и борьбы. Есть ситуация с пониманием того, что создавал раньше, когда сформировал какую-то фигню.

Итак, если вы «побеждаете» что-то одно, то оставляете всё равно открытыми двери к новому внешнему ограничению. Это так, потому что остаётся идея «я могу быть слабее, чем…», не говоря уже о том, что это прямое непризнание себя ответственным за своё творение.

Если вы создаёте, то да – вы можете создать всё, что можете представить. Единственное ограничение у человека – он не может создать то, что не может представить. Иногда люди используют это ограничение на максимум – они вообще не представляют желаемого результата. Их ум просто не хочет этим заниматься.

А других способов ограничить ваше творение не существует.

Так что начните с проверки того – можете ли вы хотя бы 14 минут и 45 секунд думать исключительно о желаемом результате?

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя