Белковые бублики из творога 🥯

Когда даже ужин может быть легким, сытным и полезным!

📝 Ингредиенты:

• творог 5% — 180 г

• яйцо — 1 шт

• мука рисовая — 25 г

• сыр — 30 г

• соль — по вкусу

🔥 Приготовление:

1. В глубокой миске объедините творог, яйцо, соль и натёртый сыр.

2. Постепенно добавляйте рисовую муку, вымешивая до получения плотного теста.

3. Сформируйте небольшие шарики из теста.

4. Обваляйте шарики в рисовой муке, чтобы они не прилипали.

5. Сделайте отверстие в центре каждого шарика, придавая форму бубликов.

6. Обжаривайте на сухой сковороде до появления золотистой корочки.

📊 БЖУ (на 1 порцию):

Калории: 173 ккал

Белки: 14.8 г

Жиры: 4.2 г

Углеводы: 18.7 г

Вес порции: 100 г

Эти бублики идеально подойдут для быстрого перекуса или легкого ужина, а их хрустящая корочка просто манит попробовать!

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!