🦵 Лигаментоз коленного сустава: почему хрустят и болят колени?

Знакомо чувство, когда колено ноет после долгого дня, а при резком движении появляется боль? Возможно, это лигаментоз. Рассказываем простыми словами.

Что это?
Лигаментоз — дегенеративное поражение связок, при котором рабочая ткань постепенно замещается хрящевой, а затем окостеневает. Проще говоря, связки теряют эластичность, становятся жёсткими, в них откладываются соли кальция.

Почему возникает?

· Постоянные микротравмы и высокие нагрузки (спорт, физический труд)
· Возрастные изменения и нарушения обмена веществ
· Лишний вес
· Перенесённый лигаментит — воспаление связок, которое переходит в хроническую форму

Как проявляется?
Главный симптом — ноющая боль в области связки, усиливающаяся при движении и прощупывании. Сустав становится менее устойчивым, амплитуда движений ограничивается.

Как диагностируют?

· МРТ — самый информативный метод (характерный признак: утолщение связки, «симптом сельдерея»)
· УЗИ сустава
· Рентгенография

Что делать?
На ранних стадиях помогает консервативное лечение: покой, нестероидные противовоспалительные препараты, физиотерапия, ЛФК. В запущенных случаях может потребоваться артроскопическая резекция — она эффективно снимает боль и восстанавливает подвижность.

Профилактика:

· Укрепляйте мышцы бедра (квадрицепс и заднюю поверхность)
· Носите ортопедические повязки при тренировках
· Сбалансируйте нагрузку и отдых
· Следите за весом

⚠ Важно: если колено болит регулярно — не терпите. Чем раньше обратиться к ортопеду, тем больше шансов сохранить сустав здоровым.

Сохраняйте пост, чтобы не потерять 📌 Делитесь с теми, у кого болят колени!

👉 Мое сообщество ВК
https://vk.ru/club240722436