Хирург Германенко Василий Владимирович

🦵 Лигаментоз коленного сустава: почему хрустят и болят колени?

Знакомо чувство, когда колено ноет после долгого дня, а при резком движении появляется боль? Возможно, это лигаментоз. Рассказываем простыми словами.

Что это?
Лигаментоз — дегенеративное поражение связок, при котором рабочая ткань постепенно замещается хрящевой, а затем окостеневает. Проще говоря, связки теряют эластичность, становятся жёсткими, в них откладываются соли кальция.

Почему возникает?

· Постоянные микротравмы и высокие нагрузки (спорт, физический труд)
· Возрастные изменения и нарушения обмена веществ
· Лишний вес
· Перенесённый лигаментит — воспаление связок, которое переходит в хроническую форму

Как проявляется?
Главный симптом — ноющая боль в области связки, усиливающаяся при движении и прощупывании. Сустав становится менее устойчивым, амплитуда движений ограничивается.

Как диагностируют?

· МРТ — самый информативный метод (характерный признак: утолщение связки, «симптом сельдерея»)
· УЗИ сустава
· Рентгенография

Что делать?
На ранних стадиях помогает консервативное лечение: покой, нестероидные противовоспалительные препараты, физиотерапия, ЛФК. В запущенных случаях может потребоваться артроскопическая резекция — она эффективно снимает боль и восстанавливает подвижность.

Профилактика:

· Укрепляйте мышцы бедра (квадрицепс и заднюю поверхность)
· Носите ортопедические повязки при тренировках
· Сбалансируйте нагрузку и отдых
· Следите за весом

⚠ Важно: если колено болит регулярно — не терпите. Чем раньше обратиться к ортопеду, тем больше шансов сохранить сустав здоровым.

Сохраняйте пост, чтобы не потерять 📌 Делитесь с теми, у кого болят колени!

👉 Мое сообщество ВК
https://vk.ru/club240722436

🦴 5 фактов о коленном суставе, которые вы не знали

Колено — это не просто «шарнир». Это сложнейшая система!

🔹 Факт 1: В колене нет мышц. Движение обеспечивают мышцы бедра и голени, а колено — это точка их крепления.
🔹 Факт 2: Мениск — это не кость, а хрящ. Он на 70% состоит из воды!
🔹 Факт 3: Самый прочный элемент — крестообразные связки. Они могут выдержать нагрузку до 500 кг!
🔹 Факт 4: Хруст в коленях не всегда болезнь. Часто это лопаются пузырьки газа в суставной жидкости (как в пальцах).
🔹 Факт 5: Коленная чашечка (надколенник) — самая крупная сесамовидная кость в теле человека.

Берегите свои колени! Регулярно укрепляйте мышцы бедра и не забывайте про разминку перед тренировкой.

❤ Ставь лайк, если было полезно!

👉 Мое сообщество ВК
https://vk.ru/club240722436

🦵 Колено — самый большой и сложный сустав в теле. Как он устроен?

Мы часто вспоминаем о коленях, только когда они начинают болеть. А ведь это настоящий инженерный шедевр природы! Давайте разберем, что там внутри, чтобы понимать, как беречь этот важный механизм.

Представьте себе идеальный шарнир, который выдерживает вес всего тела и позволяет нам бегать, прыгать и приседать.

Из чего состоит колено?

1⃣ Кости: Это «каркас». В колене встречаются три кости:

· Бедренная (сверху).
· Большеберцовая (снизу).
· Надколенник (та самая «коленная чашечка», которая защищает сустав спереди).

2⃣ Мениски (Хрящи): Это два «амортизатора» — С-образные прокладки между костями. Они смягчают удары при ходьбе и стабилизируют сустав. Именно их часто травмируют спортсмены.

3⃣ Связки: Это «канаты», которые держат кости вместе. Главные из них — крестообразные (внутри сустава) и коллатеральные (по бокам). Они не дают колену «разболтаться».

4⃣ Сумка и жидкость: Сустав окружен специальной оболочкой (капсулой), внутри которой находится синовиальная жидкость. Это «масло» для наших суставов, которое смазывает поверхности и питает хрящ.

💡 Почему это важно знать?
Понимание анатомии помогает предотвратить травмы. Например, при приседаниях важно следить, чтобы колено не выходило за носок — так вы снижаете нагрузку на надколенник и связки.


👉 Мое сообщество ВК
https://vk.ru/club240722436

🆘 Тромбофлебит: тихий убийца, который может забрать жизнь за минуты

Многие думают, что тромбофлебит — это просто «воспаление вены» и «тяжесть в ногах». Но это опасное заблуждение. Отрыв тромба и тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА) — это осложнение, которое развивается молниеносно и в 30% случаев приводит к смертельному исходу.

Вот что нужно знать каждому, чтобы не стать жертвой.

---

🔍 Почему это смертельно опасно?

Тромбофлебит — это образование сгустка крови (тромба) в вене на фоне воспаления. Самая большая угроза — флотирующий тромб, который держится на стенке сосуда на тонкой ножке. В любой момент он может оторваться, попасть в кровоток, дойти до легких и закупорить легочную артерию.

Исходы при ТЭЛА:

· Острая дыхательная недостаточность
· Инфаркт легкого
· Остановка сердца

При массивной ТЭЛА летальность достигает 25%, а в некоторых случаях при септическом тромбофлебите — до 50%. Риск фатальной ТЭЛА особенно высок, если тромб распространяется в глубокие вены.

---

⚠️ Симптомы, при которых нужно НЕМЕДЛЕННО вызывать врача

Если вы замечаете у себя или близких:

🔴 По ходу вены — покраснение, плотный болезненный тяж, местное повышение температуры
🔴 Боль — тянущая, распирающая, усиливается при ходьбе
🔴 Отек — голени, бедра или всей конечности
🔴 Общие симптомы — недомогание, повышение температуры тела

❗️ Самое опасное — растирать, массировать или разогревать больное место! Это может спровоцировать отрыв тромба.

---

🚨 Признаки ТЭЛА — счет идет на минуты

Если на фоне боли в ноге внезапно появляется:

· Одышка, чувство нехватки воздуха
· Боль в груди, усиливающаяся при дыхании
· Резкая слабость, головокружение, падение давления
· Кашель с кровью
· Учащенное сердцебиение

Это экстренное состояние. Вызывайте скорую немедленно!

---

🛡️ Кто в группе риска?

· Люди старше 75 лет
· Пациенты с ожирением
· Женщины, принимающие эстрогены (контрацептивы, ЗГТ)
· Беременные и родившие (риск выше в 5–10 раз)
· Курящие
· Люди после операций, травм, длительной иммобилизации (гипс, постельный режим)
· Пациенты с онкологией (смертность при ТГВ + рак достигает 42,9%)

---

✅ Профилактика — это просто, но жизненно важно

1. Движение. Если сидите — вставайте и разминайтесь каждые 30 минут. При долгом перелете или поездке — сгибайте и разгибайте стопы, носите компрессионный трикотаж.
2. Компрессионное белье — эффективная профилактика при рисках.
3. Вода. Поддерживайте водный баланс, особенно в жару.
4. Отказ от курения и контроль веса.
5. Своевременное лечение варикоза. Нелеченая варикозная болезнь — благоприятная почва для тромбоза.

---

💬 Простое правило:

Любая асимметричная боль и отек конечности — это повод немедленно обратиться к флебологу или вызвать скорую. Не ждите, пока «пройдет».

Поделитесь этим постом — возможно, он спасет чью-то жизнь. ❤️

👉 Мое сообщество ВК
https://vk.ru/club240722436

Два дня назад провел урок мужества в школе номер 6 г. Мытищи. Как обычно рассказывал ребятам про первую помощь, показывал военные аптечки, мы учились жгутоваться, накладывать шину и даже собрали систему капельницы. Дети как обычно живо всем интересовались, я постарался чтобы для них это было интерактивно. В целом урок как урок.

Большим сюрпризом оказалось, что меня позвали именно в мой класс. Я имею ввиду сам кабинет, 207 кабинет, кабинет нашей классной руководительницы, в котором я сам учился больше 30 лет назад. И что поразило больше всего так это часы на стене, это были те же часы, что и в моем детстве, они так и висят, правда уже не работают, но они все ещё на месте, если меня читают мои одноклассники обязательно вспомнят и узнают их.

Рассказал я детишкам и про свой класс, как мы учились когда-то тут в этом же кабинете и не думали про войну, а через время из такого же класса на войну ушли три мальчика, вернулся один.

🦵 «Расходился» или артроз? Первые звоночки, которые нельзя игнорировать

Часто мы списываем дискомфорт в коленях на усталость, возраст или «погоду». Но есть два специфических симптома, которые являются классическими признаками начинающегося артроза. Если вы заметили их у себя — это повод заняться суставами всерьез.

Вот на какие боли нельзя закрывать глаза 👇

1️⃣ Стартовая боль (Синдром «утренней скованности»)
Знакомая ситуация: вы сидели на диване, встали — и колено словно заклинило. Первые шаги даются с трудом, больно наступать. Но стоит «расходиться» 5–10 минут, как боль проходит, и вы снова можете нормально двигаться.

⚠️ В чем опасность: Это первый признак того, что хрящ теряет свою эластичность. Он еще не стерт, но уже не справляется с нагрузкой после покоя. Многие думают: «Ну, походил — и прошло, значит, всё нормально». Нет! Это начало дегенеративного процесса.

2️⃣ Боль при спуске с лестницы
Это самый коварный и специфичный симптом. Подниматься вверх может быть даже легче, чем спускаться вниз. Почему? При спуске нагрузка на коленный сустав (особенно на надколенник) возрастает в разы. Если хрящ истончен, именно в этот момент возникает резкая, простреливающая боль.

⚠️ О чем это говорит: Это верный признак того, что проблема уже есть, и она локализована в переднем отделе сустава.

Что делать?
Артроз не лечится «сам по себе» и не проходит от обезболивающих мазей. Чем раньше вы обратите внимание на эти «звоночки» (пока это 1-я или 2-я стадия), тем выше шанс сохранить подвижность без операции.

✅ Правило простое: Если боль при движении стала регулярной, а не разовой акцией после тяжелого дня — запишитесь на консультацию к специалисту.

Не ждите, пока «заклинит» окончательно. Берегите свои колени! 🩺

👉 Мое сообщество ВК
https://vk.ru/club240722436