На завтрак ещё один рецепт смузи, который разрешается на стадии обострения ГЭРБ.

🌿 1/2 стакана черники или голубики
🌿 1/2 стакана миндального молока
🌿 2 маленьких банана или один большой
🌿 Немного шпината для нутриентов.

Всем хорошего дня 🤗