Овсяно-банановый тортик

Калорийность и состав на 100 гр: 161 калорий, 10 г белков, 5 г жиров, 16 г углеводов.

Ингредиенты:

Основа:

- Яйцо - 1 шт.

- Овсяные хлопья - 35 гр.

- Йогурт без добавок - 60 гр.

- Сода - 1/4 ч.л.

- Банан - 60-80 гр.

Пропитка:

- Мед - 1 ч.л.

- Вода - 1 ст.л.

Крем:

- Творог мягкий 5% - 100 гр.

- Мед - 2 ч.л.

Это рецепт десерта, который можно приготовить без вреда для здоровья.

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!