Мама ищет свободу (работа, деньги, жизнь, саморазвитие)
🌿 Для женщин, которые хотят больше свободы: в деньгах, работе и жизни. 💡 Новые профессии • заработок • полезные находки • отношения • путешествия. ✨ Без инфоцыганства. Только реальные возможности, честные разборы и поддержка. 📩 По рекламе: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKfb4lcQNnAvkhsQyJxzka5I_ukahX7GVyG3PBPzb1rUbeRAH8
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1 089▲ 1,3 %+14 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.716▼ 42,5 %было 1 335
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.570▼ 31,6 %было 893
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 14,4 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+14подписчиков за период
+6 самый большой прирост · 29 окт 2026−2 самая большая убыль · 25 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 10,4 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 12:46 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Если обязанностей стало больше, а зарплата не изменилась — проверь, не пора ли её пересмотреть.
1. У тебя появились новые обязанности Например, ты стала вести отчёты, обучать новичков, общаться с клиентами, контролировать подрядчиков или заменять руководителя.
2. Ты регулярно делаешь работу выше своей должности Не разово «помогла», а каждую неделю берёшь задачи, которых раньше не было.
3. Ты экономишь компании время или деньги Ускорила процесс, снизила количество ошибок, удержала клиента, увеличила продажи, разгрузила коллег.
Даже 2–3 конкретных примера уже сильнее фразы «я много работаю».
4. За похожую работу на рынке платят больше Открой 10–15 вакансий по своей специальности. Сравни обязанности, опыт и зарплатную вилку.
5. Зарплату не пересматривали 12 месяцев и дольше Особенно если за это время вырос объём работы или уровень ответственности.
Перед разговором выпиши:
— какие задачи добавились; — какие результаты можно показать; — сколько платят за похожую работу; — какую сумму ты хочешь обсуждать.
Готовая фраза:
«За последний год у меня вырос объём задач и ответственность. Я хочу обсудить пересмотр зарплаты и понять, какие есть возможности».
🌿 Чем больше конкретики, тем проще говорить о деньгах.
Покупать вещи, которые тебе по карману, — нормально.
Покупать их ради чужого впечатления — дорого.
Новый телефон в рассрочку. Сумка «как у всех». Ресторан, после которого считаешь деньги до зарплаты. Поездка ради красивых фотографий, а потом — долги.
Если после покупки тебе становится финансово тяжелее, это уже не про уровень жизни.
Это про желание казаться обеспеченнее, чем ты есть сейчас.
Перед дорогой покупкой задай себе один вопрос:
«Я бы хотела это так же сильно, если бы никто об этом не узнал?»
Если ответ «нет» — возможно, тебе нужна не вещь.
Тебе нужно одобрение.
А финансовая свобода начинается совсем с другого:
когда есть запас, нет долгов ради статуса, не страшно сказать «мне это сейчас не по бюджету», и не нужно никому доказывать свою успешность покупками.
🌿 Не пытайся выглядеть богатой. Строй жизнь, в которой деньги действительно дают тебе свободу.
Самооценка не появляется от фразы «просто полюби себя».
Она растёт из того, как ты с собой обращаешься каждый день.
1. Перестань обесценивать свои достижения Не «мне просто повезло», а «я это сделала». Не «ничего особенного», а «я справилась».
2. Не сравнивай свой первый шаг с чужим десятым Ты не знаешь, сколько времени, денег, ошибок и попыток стоит за чужим результатом.
Сравнивай себя только с собой вчерашней.
3. Держи слово, которое дала себе Пообещала прогуляться — выйди. Решила начать откладывать деньги — переведи первую сумму. Записалась на обучение — пройди урок.
Каждый выполненный договор с собой добавляет внутреннее: «Я могу на себя рассчитывать».
4. Не пытайся всем понравиться Чужое недовольство не всегда означает, что ты сделала что-то неправильно.
Иногда человек просто хотел, чтобы ты поступила удобно для него.
5. Делай то, чего раньше боялась Попросить больше денег. Пойти одной на мероприятие. Начать новое дело. Сказать «нет». Познакомиться первой.
Уверенность приходит после действий, а не до них.
🌿 Железная самооценка — это не «я лучше всех».
Это спокойное:
«Я знаю себе цену. Я доверяю себе. И мне не нужно постоянно доказывать это окружающим».
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
