🍗 Чахохбили из куриных бёдер: грузинская классика с полезным акцентом!

Нежная курица в ароматном томатном соусе — это то, что согреет душу и порадует вкусом. Идеальный выбор для вашего рациона!

📝 Ингредиенты:

• Куриные бёдра

• Помидоры

• Томатная паста

• Лук

• Свежая зелень

• Чеснок

• Специи

• Масло

🔥 Приготовление:

1. Разогреваем масло на сковороде и обжариваем куриные бёдра с двух сторон до золотистой корочки, затем убираем их.

2. На том же масле обжариваем лук, добавляем томатную пасту и перемешиваем.

3. Выкладываем обратно курицу, добавляем специи и мелко нарезанные помидоры.

4. Готовим под крышкой 30 минут (при необходимости добавляем воду).

5. В конце добавляем нарезанную зелень и чеснок, перемешиваем.

Подавайте, украсив свежей зеленью — это придаст блюду невероятный аромат! 😍

📊 КБЖУ на 100 г: 90 / 5.5 / 6 / 3

💬 Итог: Это идеальный вариант для любителей сочного мяса в пикантном соусе, который приносит максимум удовольствия без лишних калорий!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда