🍳 Омлет-конверт с грибами и шпинатом: идеальное начало дня!

Представьте, как аппетитно хрустят края этого омлета, а внутри прячется нежная начинка.

🛒 Ингредиенты:

• Лук

• Грибы

• Творожный сыр

• Сливки

• Шпинат

• Яйца

• Кунжут

• Тёртый сыр

🔥 Приготовление:

1. Обжариваем лук и грибы, добавляем творожный сыр и сливки, тушим до загустения. В конце добавляем шпинат — начинка готова.

2. Взбиваем яйца, выливаем на сковороду тонким слоем, посыпаем кунжутом с тёртым сыром.

3. Выкладываем начинку на половину омлета, накрываем второй половиной и обжариваем до золотистой корочки с двух сторон.

📊 КБЖУ на 100 г:

148 ккал / 9.2 г белка / 10.6 г жиров / 4.4 г углеводов.

Попробуйте этот вкусный омлет на завтрак и зарядитесь энергией на весь день! 🍽️

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда