ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.50,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 10,9 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 10,5 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:15 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
✅ Назвать на кассе наших магазинов NL айди 007-7229757 Копылова Елена и совершить покупку 🛍️
✅Самостоятельно зарегистрироваться как клиент, чтоб совершать покупки в нашем магазине и получать назад от 3 до 10% от покупок🥹🫰 nlstar.com/ref/kXa59F/
✅ Самостоятельно зарегистрироваться в мою команду nlstar.com/ref/i5hic8/
Антистресс Формула NL — это спокойствие природы в каждой капле. Созданная на основе силы сибирских растений формула для тех, кто хочет сохранить внутренний баланс даже в ритме современной жизни.
УСПОКАИВАЕТ | БАЛАНСИРУЕТ | ВОССТАНАВЛИВАЕТ
Если хотите попробовать «Антистресс Формулу NL» — пишите мне в личные сообщения. Помогу оформить заказ и организовать быструю доставку.
СИЛА ФОРМУЛЫ — НЕ В ОДНОМ КОМПОНЕНТЕ, А В ИХ СИНЕРГИИ
В «Антистресс Формуле NL» собраны не просто травы, а разные группы компонентов: растения для расслабления, адаптогены для устойчивости и аминокислоты для поддержки нервной регуляции.
🌿 МЕЛИССА + ПАССИФЛОРА + ЛАВАНДА Это сочетание называют «трио спокойствия» благодаря их богатому составу природных соединений. Интересный факт: многие растения с успокаивающим потенциалом работают через поддержку ГАМК-системы мозга — главного механизма, который помогает нервной системе переключаться из режима активности в режим отдыха. Мелисса содержит розмариновую кислоту, пассифлора богата флавоноидами, а лаванда известна своими ароматическими соединениями — вместе они создают основу для вечернего ритуала восстановления.
🌸 ДУШИЦА + РОМАШКА + МЯТА Это растения, которые веками использовались в культурах разных народов как часть вечерних напитков спокойствия. Ромашка содержит апигенин — растительное соединение, которое изучается благодаря его взаимодействию с нервной системой. Мята и душица дополняют формулу эфирными маслами и растительными веществами, создавая ощущение расслабления после эмоционально насыщенного дня.
🌱 ЭШШОЛЬЦИЯ + ЧАБРЕЦ Интересная особенность этой пары — сочетание растения, которое традиционно связывают с состоянием спокойствия, и растения с богатым составом эфирных соединений. Эшшольцию ценят за содержание алкалоидов и флавоноидов, которые изучаются в контексте поддержки нервной системы. Чабрец добавляет формуле природный комплекс тимола и других биологически активных веществ, помогая организму адаптироваться к нагрузкам.
❤️ БОЯРЫШНИК Многие знают боярышник только как «сердечное растение», но его ценность намного шире. В его составе есть флавоноиды — природные антиоксиданты, которые помогают поддерживать нормальное состояние сосудистой системы. Почему это важно при стрессе? Потому что эмоциональная нагрузка связана не только с нервами — организм работает как единая система, где сердце, сосуды и нервная система постоянно взаимодействуют. ✨ ШАФРАН Один из самых необычных компонентов формулы. Шафран называют «красным золотом» не только из-за его цены, но и из-за уникального состава: кроцин, сафраналь и другие соединения делают его объектом изучения в сфере эмоционального баланса. Это растение интересно тем, что его традиционно используют не только как специю, а как компонент, связанный с поддержкой позитивного эмоционального состояния.
🧬 ГЛИЦИН Глицин — это не просто аминокислота из состава. Это один из нейромедиаторов организма, который участвует в процессах нервной регуляции. Особенность глицина в том, что он помогает организму переходить из состояния активной нагрузки в состояние восстановления, поэтому его часто изучают в контексте качества сна и расслабления.
🍃 L-ТЕАНИН Уникальная аминокислота, которую получают из чайного листа. Самое интересное свойство L-теанина — способность поддерживать состояние спокойствия без ощущения «заторможенности». Именно поэтому его часто ценят люди, которым важно сохранить ясность мышления, но при этом снизить ощущение внутреннего напряжения.
💚 РУТИН Рутин — природный флавоноид, который часто встречается в растениях вместе с витамином С. Его уникальность в том, что он работает не только как растительный антиоксидант, но и связан с поддержкой структуры сосудистой системы. В формуле он выполняет роль дополнительного элемента поддержки — помогая создавать комплексный подход, где внимание уделяется не только нервам, но и всему организму.
Многие думают, что стресс — это только тревога, переживания или плохое настроение. Но на самом деле длительное напряжение затрагивает гораздо больше процессов в организме.
Когда нервная система долго работает на повышенных оборотах, организм постепенно начинает расходовать больше ресурсов, чем успевает восстановить.
Как хронический стресс влияет на нас: 1. Забирает энергию Даже после отдыха может сохраняться ощущение усталости. Организм словно работает в фоновом режиме, постоянно расходуя внутренний ресурс.
2. Влияет на качество сна Человек может быстрее засыпать от усталости, но при этом сон не всегда становится глубоким и восстанавливающим. Нервная система должна уметь переключаться из состояния напряжения в состояние спокойствия.
3. Меняет эмоциональный фон При длительных нагрузках становится сложнее сохранять спокойствие, концентрацию и внутреннее равновесие. Настроение может меняться быстрее, а привычные задачи начинают восприниматься тяжелее.
4. Снижает способность адаптироваться Организм постоянно сталкивается с внешними вызовами: работа, информационный поток, недостаток отдыха, эмоциональные нагрузки. И ему нужны ресурсы, чтобы сохранять устойчивость.
Именно поэтому я использую «Антистресс Формулу NL». Это комплекс на основе 10 экстрактов сибирских трав и аминокислот, созданный в самом сердце Сибири. Не просто успокоение, а комплексная поддержка нервной системы: растения, адаптогены и природные компоненты, которые помогают организму мягче справляться с ежедневными нагрузками.
Вы ложитесь в кровать, закрываете глаза, но вместо отдыха начинается самое активное время для мыслей. В голове прокручиваются разговоры, планы на завтра, рабочие задачи, старые ситуации, которые хочется переосмыслить. Кажется, что тело уже устало, а мозг всё ещё находится в режиме «надо решить».
Но почему так происходит? Потому что современный человек часто живёт в состоянии постоянной готовности. Нервная система привыкает быть включённой весь день и не всегда умеет самостоятельно переключаться в режим восстановления.
Что происходит с организмом, когда поток мыслей не останавливается даже ночью: 1. Мозг продолжает находиться в режиме контроля Когда в течение дня слишком много задач, информации и эмоциональных нагрузок, нервная система может воспринимать даже спокойный вечер как продолжение активного дня. Организму сложно перейти из состояния «решать проблемы» в состояние «решать проблемы» в состояние «восстанавливаться».
2. Нарушается естественный процесс подготовки ко сну Перед сном организм должен постепенно снижать активность: расслаблять тело, замедлять внутренние процессы, готовиться к отдыху. Но постоянное напряжение может мешать этому плавному переходу.
3. Мы отдыхаем физически, но не всегда восстанавливаемся Можно провести всю ночь в кровати, но проснуться без ощущения свежести. Причина может быть в том, что качество восстановления зависит не только от количества часов сна, но и от состояния нервной системы.
4. Эмоции становятся сильнее Когда организм долго находится под нагрузкой, становится сложнее спокойно реагировать на обычные ситуации. То, что раньше легко проходило мимо, может начать раздражать сильнее. 5. Организм начинает просить ресурс Усталость, снижение концентрации, отсутствие энергии и желание постоянно сделать паузу — это не всегда про лень. Иногда это сигнал, что нервной системе нужна поддержка.
Именно поэтому важно не только бороться с последствиями стресса, а помогать организму возвращаться в состояние баланса.
Доброе утро дорогие 💐🫰🏼 Люблю когда утро начинается спокойно и размеренно, без суеты...но это не наш вариант 😂 Вчера весь день готовила ребенка к школе. Пересмотреть и перемерить все новые наряды, спортивную форму, выбрать прическу на 1 сентября...фух,мы вчера устали
Доброе утро💐 И я готова покорять этот мир🫰🏼 - в любимый магазин - сегодня моя тренировка - поставить прививку ребенку - покататься на роликах с подругами - сводить ребенка на праздник в парк развлечений Погнали ☺️
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия