Творожный сырок против протеинового батончика

Обожаю глазированные сырки! Посмотрим, как он по составу🤓

Bombbar брауни (45 г): 115 ккал, белки 6,8 г, жиры 6,6 г, углеводы 2,5 г, клетчатка 9 г. На 100 г: 255 ккал, Б 15 / Ж 15 / У 6, клетчатка 20 г.
Сырок (40 г): около 166 ккал, белки ~3,2 г, жиры ~11,2 г, углеводы ~13 г, из них сахароза ~10,4 г. На 100 г: 414,9 ккал, Б 8,1 / Ж 28,1 / У 32,4 (сахароза 26 г).

☝Сравнение:

Белок: 6,8 г против ~3,2 г. Bombbar насыщает сильнее.

Сахар: в сырке около 10 г, это ~2,5 чайные ложки, и сахар стоит вторым в составе. В Bombbar углеводов всего 2,5 г, плюс 9 г клетчатки, поэтому скачка сахара не будет.

Жиры: в сырке их почти вдвое больше (~11 г против 6,6 г), и это в основном молочный жир, шоколад и сливочное масло.
Калории: 115 против ~166 ккал.

Минусы Bombbar:
Сладость идёт от подсластителей. Это обработанный продукт, а не «еда из ингредиентов».
Плюсы сырка: состав короткий и понятный (творог, сахар, шоколад, масло, ваниль), без подсластителей, и он даёт кальций и молочный белок. Но по балансу это скорее десерт.

По цене протеиновый батончик дороже рублей на 20-25, несущественно.
Но по вкусу мне совсем не зашёл, как шоколадную губку для посуды пожевала😐

Итог: сырок подойдёт как редкая вкусняшка и не вместе с другими сладостями в тот же день🥰