Сколько забавных упражнений в этом кардио🤣 то как Буратино хожу, то вприсядку почти пляшу)) самой смешно, ну и ладно)

30 минут поскакала, и растяжку в конце добавила✅

Кстати, в плане растяжки я очень деревянная, но заметила, что когда тренер говорит, сейчас должно тянуть ягодичную мышцу, и я прям чувствую - тянет ее. А раньше ничего не чувствовалось, и не тянулось🤔