СПИНА НЕ «КАПРИЗНИЧАЕТ» ПРОСТО ТАК.
К вечеру тянет шею, плечи становятся каменными, а поясница начинает ныть?
Часто так тело реагирует на постоянную нагрузку, стресс и недостаток движения. Мы привыкаем к этому состоянию и даже перестаём замечать, насколько напряжены мышцы.
Где чаще всего возникает напряжение?
🔹 Шея и верх спины. Долгая работа за компьютером, телефон и неудобное положение головы.
🔹 Плечи. Стресс, привычка поднимать плечи и постоянно держать мышцы в напряжении.
🔹 Между лопатками. Сутулость, долгое сидение и недостаток движения.
🔹 Середина спины. Мышечная усталость из-за длительного нахождения в одной позе.
🔹 Поясница. Сидячий образ жизни, непривычные нагрузки и перенапряжение мышц.
🔹 Крестец. Малоподвижность и напряжение мышц поясницы, таза и ягодиц.
Но есть важный момент.
Место напряжения не всегда указывает на его причину. На состояние мышц могут влиять сразу несколько факторов, а стресс нередко усиливает неприятные ощущения.
Попробуйте прямо сейчас опустить плечи, расслабить шею и прислушаться к себе.
Получается расслабиться? Или мышцы будто привыкли постоянно быть в напряжении?
⚡️ Как помочь телу расслабиться?
Один из способов - ЭКЗОмассаж академика Шадского.
Это аппаратная процедура, при которой используются импульсы для воздействия на мышцы.
ЭКЗОмассаж направлен на расслабление напряжённых мышц, уменьшение ощущения скованности и восстановление комфорта после повседневных нагрузок.
После сеанса вы можете почувствовать приятную лёгкость в теле, расслабление плеч и спины. Ощущения и результат индивидуальны.
Не обязательно ждать, пока усталость и напряжение станут привычной частью каждого дня.
Запишитесь на ЭКЗОмассаж и уделите время своему телу.
📍 Нижний Новгород, ул. Белинского, 62
📞 +7 902 687-67-84
Напишите нам или позвоните, чтобы уточнить свободное время и записаться на сеанс.
При постоянной или усиливающейся боли, онемении и других тревожных симптомах необходимо обратиться к врачу. Перед процедурой уточните противопоказания.
А у вас где чаще всего возникает напряжение: шея, плечи или поясница?