Дорогие люди-ракушечки, пост посвящается вам. Не обижайтесь на такую…
Дорогие люди-ракушечки, пост посвящается вам. Не обижайтесь на такую метафору. Для меня она скорее о ценности вашего внутреннего мира. О его нежности и хрупкости. Кто знает, какие жемчужины там можно обнаружить. А они часто зреют именно там.
Кто же такие люди-ракушки?
На первый взгляд может показаться, что эта метафора указывает на шизоидный тип личности. Но нет. Шизоидность — не диагноз, а особенности личностной организации, при которой человек в большей степени ориентирован на свой внутренний мир.
В этом посте я говорю о другом. О людях, чьи внутренние опоры ещё только формируются. Убеждения, вкусы, приоритеты — всё то, что помогает понимать себя и определять своё отношение к миру.
Такие люди могут расслабляться под воздействием ал-ля, и тогда им становится легче проявляться. Чаще мы видим людей жестких, колючих и неудобных. Они болезненно реагируют на критику, на слова, взгляды и чужие реакции.
Иногда они словно зеркалят окружающих: повторяют слова, поведение, интонации. Так проще — не нужно предъявлять своё, рисковать, показывать то, что пока трудно защищать. Ведь если внутренние опоры ещё неустойчивы, чужая реакция может восприниматься как угроза. Одно замечание, не тот взгляд — и уже больно.
И тогда ракушка закрывается. А чтобы снова открыться, порой требуется немало времени.
Если вы узнали себя, попробуйте не торопить себя и не ругать за чувствительность. Возможно, сейчас вам важнее обнаруживать ваши внутренние опоры, чем учиться не реагировать на окружающих.
Начните с карты чувств. Назовите их. Отслеживайте. Наблюдайте. Ведь каждая эмоция - это ваша реакция на происходящее. Только будьте честны.
Не прячьте гнев за обидой, боль за смехом, вину за инициативностью. Сначала научитесь назвать свои чувства сами, затем за этим прийдет и способность говорить о них другим. Таким образом, вы все ближе и ближе приблизитесь к себе настоящей/щему.
Кто же такие люди-ракушки?
На первый взгляд может показаться, что эта метафора указывает на шизоидный тип личности. Но нет. Шизоидность — не диагноз, а особенности личностной организации, при которой человек в большей степени ориентирован на свой внутренний мир.
В этом посте я говорю о другом. О людях, чьи внутренние опоры ещё только формируются. Убеждения, вкусы, приоритеты — всё то, что помогает понимать себя и определять своё отношение к миру.
Такие люди могут расслабляться под воздействием ал-ля, и тогда им становится легче проявляться. Чаще мы видим людей жестких, колючих и неудобных. Они болезненно реагируют на критику, на слова, взгляды и чужие реакции.
Иногда они словно зеркалят окружающих: повторяют слова, поведение, интонации. Так проще — не нужно предъявлять своё, рисковать, показывать то, что пока трудно защищать. Ведь если внутренние опоры ещё неустойчивы, чужая реакция может восприниматься как угроза. Одно замечание, не тот взгляд — и уже больно.
И тогда ракушка закрывается. А чтобы снова открыться, порой требуется немало времени.
Если вы узнали себя, попробуйте не торопить себя и не ругать за чувствительность. Возможно, сейчас вам важнее обнаруживать ваши внутренние опоры, чем учиться не реагировать на окружающих.
Начните с карты чувств. Назовите их. Отслеживайте. Наблюдайте. Ведь каждая эмоция - это ваша реакция на происходящее. Только будьте честны.
Не прячьте гнев за обидой, боль за смехом, вину за инициативностью. Сначала научитесь назвать свои чувства сами, затем за этим прийдет и способность говорить о них другим. Таким образом, вы все ближе и ближе приблизитесь к себе настоящей/щему.