🍎 Творожные маффины с яблоком: нежный ПП-десерт без лишнего сахара

Хочется чего-нибудь сладкого к чаю, но не хочется готовить сложный десерт? Попробуйте творожные маффины с яблоком! Они получаются нежными, ароматными и отлично подходят для завтрака или перекуса.

🛒 Ингредиенты на 6 небольших маффинов:

* Творог 5% — 200 г
* Яблоко — 150 г
* Яйцо — 1 шт.
* Овсяная мука — 50 г
* Разрыхлитель — ½ ч. л.
* Корица — по вкусу
* Подсластитель — по желанию

👩‍🍳 Как приготовить:

1. Разомните творог вилкой и смешайте с яйцом.
2. Добавьте овсяную муку, разрыхлитель и корицу.
3. Яблоко нарежьте мелкими кубиками и вмешайте в тесто.
4. Разложите массу по формочкам.
5. Выпекайте при 180 °C примерно 20–25 минут до готовности.

Дайте маффинам немного остыть — так их будет легче достать из формочек.

📊 КБЖУ

Ориентировочно на 1 маффин, если получилось 6 штук:

* Калории: 90 ккал
* Белки: 7 г
* Жиры: 3 г
* Углеводы: 9 г

На всю порцию из 6 маффинов — около 540 ккал.

Показатели приблизительные и зависят от жирности творога, размера яйца и конкретных продуктов.

💡 Совет: если яблоко кислое, добавьте немного подсластителя или используйте более сладкий сорт.

❤️ Сохраните рецепт, чтобы приготовить полезный десерт к чаю!

Что выбираете к чаю: творожную выпечку или шоколадные десерты?