Практика подолога

❌ 20.10.26 студия подологии отменяет все запланированные приемы на этот день, так как по городу не будет производиться подача воды! Я приношу извинения. Всем высланы предложения о переносе записи в другой удобный для вас день. Если возникнут вопросы, напишите в личное сообщение.

Мы закончили с упражнениями для стоп, переходим к здоровью ногтей. ➡️
И возвращаемся к теме вросшего ногтя

По статистике, каждый четвёртый подросток оказывается у хирурга. Хирург режет — проблемы временно нет.
Но в 99% случаев она вернётся, потому что мы убираем следствие, а не причину.

Буквально на прошлой неделе снимала на телефон видео с приёма.
(сразу прошу прощения за картинку — это та самая «страшная» демонстрация удаления остатков вросшего сегмента после процедуры у хирурга, но мне очень хочется показать вам эту разницу)

…На приёме — ребёнок, который уже не в первый раз после резекции (удаления части ногтя у хирурга).
У него постоянная, изматывающая боль. Но на кресле он сидит абсолютно спокойно и запросто переносит всю процедуру у подолога. Почему?
Потому что он уже натерпелся. Неоднократное удаление у хирурга, постоянные нарывы и боль и теперь просто доверяет.

И знаете, что самое главное? В конце приёма он спросил: «Это последний раз?»
И я с уверенностью смогла сказать: наконец мы положим конец этому. Потому что причина найдена. И их участие с родителями (смена обуви, уход, стельки) теперь обязательно — мы будем работать в команде.

Ко мне часто приходят дети после пяти резекций на одном пальце с тем же вопросом.
Я объясняю им и родителям, как убрать причину. Дети готовы слушать — они хотят избавиться от боли, похожей на раскалённую бензопилу.

Главные причины: потливость, нарушение походки, анатомия стопы, севшие носки, плохая обувь, неправильное подстригание.

🤩 Если у вас есть дети или внуки 9–17 лет — сделайте профилактику.
Пожалейте их и свои деньги.

Все подробности, разбор ошибок в обуви и чек-листы — все есть в этом канале «Практика подолога».

Если палец уже болит — не ждите, записывайтесь. Найдём причину и решим её
Онлайн запись


#подологорск #подологеленаишкинина #подологеленаишкининаорск
#студияподологииорск #подологорскнамузыкальном1
#студияподологииорск #босоногаяобувь #вросшийноготь #здоровьестопдетям #профилактикавросшего #стопадетям

Тот самый комплекс для стоп

Достаю из архива специально для Max!

Ранее уже делилась им, но нас стало чуть-чуть больше, поэтому повторяю для новеньких.

Упражнения отлично дополняют ходьбу босиком: укрепляют мышцы, возвращают пальцам подвижность.

📼 В копилку регулярных привычек.

Кто давно с нами — вы делаете эти упражнения?
❤️ — да,
🤔 — нет,
🔥 — достаю и делаю,
😜 — у меня свой комплекс!

📌 Рубрика: Стоп-факт

Источник: видеохостинг. Права на визуальную часть принадлежат автору.
Мои комментарии - ниже. Цель публикации - образовательная».

🦵 Замечали, что к вечеру «гудит» поясница, хотя вы просто сидели в офисе?

Посмотрите на свои стопы….
Если пальцы сжаты, а свод завален, ваше тело платит за это напряжением в спине и шее.
Мы неосознанно подстраиваем весь скелет под ту «клетку», в которой живет стопа.

Работа подолога — это не только удаление мозолей. Это возвращение телу точки опоры.
Когда стопа начинает работать естественно, плечи сами опускаются вниз, а дышать становится глубже.

Проверьте себя: если вы не можете пошевелить пальцами в обуви — ваша спина уже работает за них

Если после прочтения поста вы почувствовали, как зажались ваши пальцы — это хороший знак, тело начало слушать.

Не оставляйте его в этом напряжении.
В следующем посте я для вас скину видео-ролик "Скорой помощи" для стоп. Покажу, как за небольшой промежуток времени снять отек и разгрузить передний отдел стопы после каблуков или долгой ходьбы.

Подпишитесь на канал и включите уведомления (колокольчик 🔔), чтобы не пропустить разгрузку или интересную информацию

#стоп_факт_практика #биомеханика_стопы #здоровая_осанка #подология_объясняет #подологорск
#подологеленаишкинина
#подологнамузыкальном1
#практикаподолога

Когда стеснялась 5 лет, а решение нашлось за один план работ

«Я просто смирилась, что мои ногти такие. Смирилась с болью при ходьбе»
Так написала мне эта клиентка в первом сообщении.

Деформация была более 4 лет.
Я составила план, работала бережно и шаг за шагом возвращая ногтям здоровье.

Не нужно ждать несколько долгих лет, чтобы начать жить без дискомфорта.

Запись на консультацию — в личное сообщение или онлайн запись
https://mst.link/epodolog

#подологияорск
#подологорск
#подологеленаишкини
#подологнамузыкальном1
#кабинетподологаорск #практикаподолога

Ногти после хирургии: почему они «идут волной» и что делать дальше?

На фото — история, которая началась как первичный прием после очередного хирургического вмешательства.

С чем пришла девушка:

• Ноготь отрастает со «ступеньками» — это нормальная реакция травмированной матрицы (зоны роста).
• Боковой онихолизис — пустота, где ноготь отошел от кожи.
• Сама пластина крошится, истончена и требует не просто красоты, а постоянного контроля.

Что я сделала на приеме:

Главное правило в такой ситуации — не навредить.
Я сделала бережную обработку, убрала все крошащиеся фрагменты и поставила тампонаду с лечебным препаратом.

Моя задача на этом этапе — убрать давление на нежную кожу в зоне онихолизиса, снять физический дискомфорт и дать организму возможность самому справиться с процессом.

Прошел месяц.
Острая боль и воспоминания после хирургической процедуре прошли.
Но теперь начинается самый долгий и монотонный этап — восстановление ногтевой пластины.

Моя работа на ближайшие месяцы — это регулярные осмотры и реконструкции (коррекционные системы, тейпирование, тампонирование).
Всё это нужно, чтобы направить рост ногтя ровно, защитить его от ударов и не дать онихолизису вернуться.
Это марафон, и мы готовы его пробежать вместе.

Хочется еще раз пояснить: не доводите процесс до хирургического вмешательства. Восстановление ногтя — это долгий и очень недешевый процесс.
Хирург убирает только последствия, которые в 100% случаев возвращаются, так как сама первопричина никуда не исчезла.
Её нужно найти и минимизировать.

Если вы узнали в этой истории себя — не ждите, пока ноготь снова начнет врастать или болеть.

Запись на восстановление и наблюдение — в личные сообщения.

А постоянным клиентам напоминаю: если вы откладывали плановый осмотр, сейчас лучшее время его сделать.
Пишите «ХОЧУ НА ОСМОТР» — и я предложу вам самое ближайшее окошко.

#подологорск
#подологеленаишкинина
#практикаподолога #подолог #орск #елена_подолог #вросшийноготь #онихолизис #медицинскийпедикюр #здоровьеногтей #восстановлениеногтей

«Боюсь, что будет больно»
Самый честный разговор об обработке вросшего ногтя
Каждый день я слышу этот вопрос. И прекрасно понимаю этот страх. Когда палец пульсирует, горит огнем и болит от малейшего прикосновения простыни, сама мысль о том, что кто-то будет там что-то «ковырять», вызывает ужас

Многие думают, что подолог — это как маникюр, только в медицинском кабинете.

Давайте я расскажу, как это выглядит в реальности и почему бояться не стоит

Главное правило: мы не лечим через боль.
Подолог не проводит хирургических операций. Мы не отрезаем и не вырываем ноготь. Если воспаление не критическое, процедура проходит без всякого обезболивания, и вот почему: мы работаем очень тонкими инструментами и аккуратно приподнимаем вросший край. Боль вызывает не сама обработка, а давление острого угла ногтя на живой кожный валик. Как только я ставлю под край ногтя маленькую мягкую прокладку (тампонаду) или титановую нить, давление исчезает. Пациенты часто говорят: «И это всё? Я почти ничего не почувствовал, но палец перестал болеть прямо сейчас».
Облегчение наступает в ту же секунду

Почему это не похоже на операцию?
Хирург в поликлинике часто удаляет ноготь или полпластины. Это травматично, требует долгого заживления, и в 70% случаев ноготь вырастает деформированным снова

Подолог работает иначе.
Мы убираем только крошечный вросший «шип» — ту самую острую спику, которая впилась в кожу.
Это мертвая ткань, ее удаление не дает острой боли.
А далее план по выставлению НП: перевязки при сильном воспоминании, тампонады, ставим коррекционную систему, которая за несколько месяцев мягко выровняет весь ноготь и отучит его врастать навсегда

🚫 Самое важное: никогда не лезьте туда сами❗️
Это тот пункт, о котором я прошу рассказать всем своим близким.
Вросший ноготь — это не заусенец. Если вы начнете ковырять его дома ножницами, щипчиками или, что еще хуже, пытаться вырезать угол лезвием, произойдет следующее:
Осколки. Вы срежете видимую часть, но в тканях останутся микроскопические осколки ногтевой пластины. Они уйдут глубоко под кожу.
Инфекция. Домашние инструменты нестерильны. Вы занесете бактерии в открытую рану.
Оставшиеся осколки спровоцируют сильнейшее нагноение. Палец раздует так, что вы не сможете ходить. В этом случае подолог уже не поможет — только вскрытие и дренирование у хирурга в стационаре

Пожалуйста, не делайте этого. Вы только усложните лечение и затянете выздоровление на месяцы

🧼 О дезинфекции
В кабинете подолога работают только стерильными инструментами. Каждый набор проходит полный цикл: дезинфекцию, предстерилизационную очистку и автоклавирование (стерилизацию горячим паром под давлением). Всё, что касается вашей кожи, либо одноразовое, либо абсолютно стерильно. Риск занести инфекцию в кабинете равен нулю

Что вы почувствуете после приема?
Облегчение. Сразу. Вы выйдете из кабинета и сможете нормально наступить на ногу

Страх боли — это нормально.
Но годами терпеть дискомфорт, отказываться от открытой обуви и рисковать попасть на операционный стол из-за домашних экспериментов — гораздо хуже, чем один аккуратный визит

Если сомневаетесь — напишите мне в личные сообщения, опишите свою ситуацию или пришлите фото. Я честно скажу, что именно будем делать

#вросший_ноготь #больно_ли #вопрос_подологу #практика_подолога #не_ковыряйте #стерильность