Привет🌸Меня зовут Маслова Елена. Зубной врач, которая после 15 лет перерыва вернулась в профессию. Замужем. Мама двоих подростков и 3 кошек. Веду канал о жизни: работа, дача, огород, рецепты, юмор и семья. Здесь честно — как есть❤️
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.2 412▲ 1,9 %+46 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.3 334▼ 47,3 %было 7 113
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.1 154▼ 48,3 %было 2 510
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.338▼ 9,7 %было 374
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.14,0 %▼ 1,8 п. п.пунктир — было 15,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.34,61 %▼ 0,7 п. п.
было 35,29 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,9▼ 23,1 %было 2,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+46подписчиков за период
+23 самый большой прирост · 16 окт 2026−4 самая большая убыль · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Сад и огород, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 232
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
3 334просмотров за период▼ 47,3 %
Средний охват поста — 338 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
34,61 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,7 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:24 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
В вакуумных пакетах, в контейнерах или в обычных пакетиках?🤔
У меня микс. Что-то в обычных, а то, что быстро впитывает запахи или сами имеют навязчивый аромат(например, зеленый лук, укроп), в вакуумных пакетах.
Я уже очень давно пользуюсь вакууматором и в этом году он мне сказал - задолбала! 🙈🤣 И решил работать с перебоями - то вытягивал воздух, то нет! Я психанула и заказала новый! Как получу заказ, покажу его в деле!
В общем, пока я работаю с пациентом, мой ассистент делает на моем телефоне селфи и фотосессию божьей коровки! 🙈🤣🤣🤣 Что могу сказать?! Ну обе просто КРАСОТКИ!!!😁🥰
Пришла с работы, а дочка приготовила вкусняшку!🥰 Спасибо, моя умница!❤️
ПП творожная запеканка
Ингредиенты:
- творог — 500 г - яйца - 3 шт. - манка — 3 ст. л. - сметана — 3 ст. л. - 2 ст. л.сахара, но я добавила сахарозаменитель (вместо сахара) - ванильный сахар — 1,5 ч. л. - соль - щепотка
Приготовление:
В миске соедините творог, яйца, манку, сметану, сахарозаменитель, ванильный сахар и соль. Пробейте массу погружным блендером до однородности. Форму для запекания смажьте сливочным маслом, затем присыпьте манкой (это предотвратит прилипание). Переложите творожную массу в подготовленную форму для запекания. Поставьте форму в аэрогриль Выберите режим «Выпечка» и готовьте до золотистой корочки.
Дорогие мужчины! 😎❤️ Поздравляю вас с Днём отца! Быть отцом — это огромная ответственность и великое счастье. Желаю вам сил, чтобы нести эту ношу с гордостью, и терпения, чтобы находить общий язык с детьми в любом возрасте. Быть им другом! Пусть дети радуют вас своими победами, а жизнь дарит только приятные сюрпризы. С праздником!❤️❤️❤️
Обычный отварной картофель здесь превращается в очень удачную закуску. Готовится буквально за несколько минут, если картофель уже сварен.
Ингредиенты:
- отварной картофель - 4 шт - крабовые палочки - 120 г - твердый сыр - 50 г - яйцо - 1 - греческий йогурт или сметана - 2 ст л - зелень - небольшой пучок - соль и черный перец по вкусу.
Приготовление:
Отварить картофель в мундире почти до готовности, немного остудить, очистить от кожуры и нарезать кружочками толщиной около 1,5-2 см. Выложить в форму аэрогриля или на противень одним слоем. Крабовые палочки нарезать небольшими кусочками, яйцо натереть на терке. Добавить рубленую зелень, греческий йогурт, соль и перец, перемешать. На каждый кружок картофеля выложить щедрую ложку начинки. Сверху посыпать тертым сыром. Отправить в разогретую духовку или аэрогриль 180 градусов, примерно, на 10–15 минут, чтобы начинка хорошо прогрелась, а сыр расплавился и зарумянился.
Приятного аппетита!❤️ #картошка #ужин #рецепты
Интересный факт
Крабовые палочки часто незаслуженно считают «вредным» продуктом. Их основа — сурими, то есть измельчённое филе белой рыбы, поэтому в качественном продукте есть полноценный рыбный белок, а жира обычно совсем немного. В среднем крабовые палочки дают около 80–110 ккал на 100 г и часто содержат лишь 0,5–2 г жира, поэтому их вполне можно включать и в рацион при снижении веса — главное, чтобы сохранялся общий дефицит калорий. При выборе стоит смотреть состав: чем выше доля сурими и меньше крахмала, сахара и лишних добавок, тем лучше.
▶ видео
