Про переезд, самооценку и тип привязанности
Привет, дорогие! Мы наконец переехали, обустроились, и я буду постепенно возвращаться в эфир. Сегодня о личном, а завтра уже начнём говорить «о наболевшем».
Я наконец обзавелась рабочим уголком своей мечты – пару лет назад увидела на одном из онлайн обучений, что коллеги работает из настоящего кресла, и мне эта картинка запала в душу. Я работаю онлайн, поэтому всегда был стол и компьютерный стул. А тут подумала: «А почему бы и нет?» И теперь моё рабочее место выглядит «как у настоящего психоаналитика» – заходите на огонёк)))
Переезд дался с большим стрессом (и это мы ремонт не делали, только в одной комнате сделали косметику, и крупную мебель не перевозили) – только десятки сумок с нажитым годами
Все треволнения, все усилия по зарабатыванию денег – ничто, когда просыпаешься с утра, и тебе нравится то, что ты видишь, идёшь в гостиную завтракать, и наслаждаешься тем, как всё тут устроено. А ещё это восхитительное чувство удовлетворения от того, что такой большой жизненный проект наконец реализовался. Правда вместе с этим некоторая растерянность, потому что пока нет другой сходной по масштабу цели, и надо учиться действовать, двигаться дальше из чувства довольства и спокойствия, вместо привычной неудовлетворенности.
А ещё я вхожу в активную фазу написания магистерской диссертации, и, к моему удовольствию, удалось переформулировать тему на ту, которая очень актуальна для моей практической работы.
Буду исследовать особенности самооценки у женщин 30+ с различными типами привязанности. И конечно, буду с вами делиться, т.к чем больше я в эту тему погружаюсь, тем больше утверждаюсь в том, что наши рабочие модели, сформированные в детстве, мы, сами того не понимая, переносим во взрослую жизнь, и из-за этого страдаем. И если ещё тему типа привязанности принято упоминать, когда мы про мужско-женские отношения говорим (он «избегающий», она «тревожная» и пр.), то вот в теме реализации и денег я упоминания этой тем почти и не встречала!
Хотя на практике вижу, что ваш «успех» во взрослой жизни напрямую с типом привязанности связан. Любая реализация, заработок завязаны на построение отношений с людьми – а в эти отношения мы тянем все те же рабочие модели, которым научились в детстве.
Отсюда «чувство брошенности и ненужности, когда на мой пост не поставили лайки», желание постоянно получать от начальника похвалу, иначе паника и «я плохая», тотальная зависимость от мнения других людей о вас и как результат огромный страх проявиться - все те реальные проблемы, с которыми вы приходите к психологу.
На днях мне попалось очень крупное зарубежное исследование – и его результаты очень любопытны. Была установлена связь между типом привязанности, выгоранием и способностью справляться со стрессовыми процессами на работе. В частности, люди с тревожным типом привязанности более подвержены этому самому выгоранию и стрессу.
И я полностью с этим согласна, потому что у своих клиентов прямо вижу, как они привыкли строить рабочие и близкие отношения настолько изматывающим для себя (и других!) способом, что просто нет шансов не выгореть. А по-другому не получается, потому что это их несущая конструкция. Вот и приходится буквально по ниточке разматывать этот клубок в терапии и учиться строить отношения иначе.
В общем, будем разбираться – будет интересно!
Как у вас дела? На чем вы сейчас сфокусированы? Какие жизненные задачи решаете? Пишите в комментариях – мне интересно, что для вас сейчас актуально