Я семейный психолог, осознавший себя и всех людей как любовь. Помогаю восстановить отношения если: 🔹 Вы столкнулись с изменой. 🔹 Ваша любовь угасла. 🔹 Но вы хотите исправить ситуацию. Мы с Мариной вместе уже 36 лет, у нас 3 замечательных сына. Руководитель соообщества "Психологи Череповца". Первая диагностическая консультация бесплатно. Политика конфиденциальности https://vk.cc/cUqS1R
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.230,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.14было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.3было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,8 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,0 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.11просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.47,8 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.21,43 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,3было 0,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
14просмотров за период
Средний охват поста — 11 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
21,43 %ER = реакции ÷ просмотры
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:29 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Недавно я видел, как мама с маленьким сыном перебегала дорогу на красный свет. Не спешила. Просто так. А на той стороне сразу уставилась в телефон.
Она взрослая. Она может оценить расстояние до машин и их скорость. Хотя бы примерно. Хотя бы как-то.
А мальчик — нет. Он просто запомнил: мама так делала. Значит, можно.
Пройдёт несколько лет. Он будет гулять один и тоже побежит на красный. И тогда, возможно, эта прогулка станет для него последней. А водитель, который не успеет затормозить, будет жить с этим грузом до конца. Может быть, его посадят в тюрьму. Хотя он не виноват. Да и мама рада не будет.
Мы учим детей не словами. Мы учим их своим примером. Каждый день.
Пожалуйста, будьте тем примером, который не убивает.
САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ Методика решения проблемы за 20 минут
Иногда нет возможности или желания идти к специалисту. А разобраться с тем, что гложет, хочется. Есть простой способ. Он работает с метафорическими картами, но карты можно заменить на обычные Яндекс-картинки.
Попробуйте. Прямо сейчас.
Шаг 1. Сформулируйте проблему
Не «всё плохо». А конкретно: «Я не знаю, оставаться ли в этих отношениях». Или: «Я не понимаю, почему мне так тревожно». Одним предложением.
Шаг 2. Найдите образ проблемы
Откройте Яндекс-картинки. Введите запрос «мост». Листайте, пока какая-то картинка не «зацепит». Остановитесь на ней.
Посмотрите внимательно. Что на ней изображено? Как это связано с вашей проблемой? Что на картинке лишнее? Чего не хватает?
Не торопитесь. Дайте мозгу самому найти связь. Это и есть работа.
Шаг 3. Спросите у себя: «Что стало причиной?»
Снова откройте картинки. Тот же запрос — «мост». Закройте глаза, пролистайте страницу вверх-вниз и ткните на случайную фотку.
Что изображено? Как связано? Каков мой вклад в создание проблемы?
Шаг 4. Спросите: «Какие есть пути решения?»
Также наугад выберете три картинки. Три разных моста. Каждый — один из возможных путей.
Смотрите на первую. Что это за путь? Как он связан с проблемой? Какие ресурсы (знания, навыки, деньги, связи, поддержка и т.д.) у меня есть для этого пути? Каких не хватает? Какие могу найти?
Потом вторая. Потом третья.
Шаг 5. Соберите всё вместе
Проговорите вслух (или напишите) то, что увидели. Какой путь кажется самым честным? Какой — самым страшным? Какой — самым реальным?
Сделайте вывод. Не «правильный», а свой.
Почему это работает?
Потому что мозг любит метафоры. Когда вы смотрите на картинку, вы не думаете логически. Вы чувствуете. А чувства знают больше, чем логика. Образ обходит защиты. И вы вдруг видите то, что прятали от себя годами.
Это не замена терапии. Это способ начать разговор с собой. Первый шаг.
Если после этой практики вам захочется пойти глубже — напишите мне. Разберёмся вместе, куда ведёт ваш мост.