😴Сон - вопрос для меня принципиальный. Если дети не выспались, день точно пойдет насмарку.

Но понять, что со снами у детей происходит, мне стоило огромных нервов и ошибок.

Ошибки есть и сейчас, и довольно часто. Но я уже могу понять, где именно я ошибку совершила.

Делюсь сонными инсайтами. Может, и вам поможет.

✅Успокойся. До 5-6 месяцев речь о режиме вообще не заводи. Наблюдай за ребенком. Чаще всего хаотичные сны постепенно сами будут вырисовываться в подобие режима.

✅Не укладывай строго по часам, смотри по состоянию. Но чаще всего время и состояние сходятся, нужно не пропустить момент.

✅Залипание в одну точку, зевание - не всегда признак того, что ребенок сейчас спокойно уснет. (За этим нужно следить, но работает не всегда)

✅Перегул бывает. А значит будут и слезы. Не злись на них. Будь с ребёнком. Слезы - способ сбросить напряжение. Проплачется и станет спокойнее. Но это не из разряда: пусть поплачет, а я займусь своими делами. Плачущего ребенка нельзя бросать одного в кровати. Будь рядом. Это пройдет.

✅Если никакими способами не выходит уложить перегулявшено мальца, немного походи по квартире, с небольшим светом. Пусть ребенок отвлечется. Чаще всего срабатывает. Через время ребенок засыпает проще.

✅Не бойся спрашивать интернет. Не шучу. Мне очень помогает режим ИИ в Гугле. Задаю вопрос из разряда: ребенок 1 год, не спит более 6 часов. Дальше ИИ даст вам советы, а вы зададите уточняющие вопросы или добавите особенности режима дня. ИИ подскажет, что сделать прямо сейчас. И когда уложить перегулявшего ребенка в ночь.

❓У вас какие наблюдения по сну?