🍳 Завтрак: спасла «основу» для пиццы, которую заготовила вчера.…

🍳 Завтрак: спасла «основу» для пиццы, которую заготовила вчера. Превратила ее в мегабелковый бутерброд: творожный сыр, яйцо, огурец, карпаччо и немного сыра. Сложила, откусила и поняла — сытость на полдня обеспечена. Никаких сложных рецептов, только чистый конструктор.
🍏 Перекус: яблочные хрустяшки. Это та самая Белевская пастила, но в формате невесомого безе. Сладко, громко хрустит, а в составе — ни капли сахара. Магия!
🥕 «Обед» за обучением: пока впитывала новые знания, похрустела морковкой и взяла пару долек протеинового шоколада. Мозгу — глюкоза, нервам — спокойствие.
🥨 Второй перекус: добила остатки сухарей из Фикс Прайса. Знаю, что это просто воздух и специи, но этот хруст лечит душу лучше любого психолога. И снова минимум калорий!
🐟 Ужин: копченая скумбрия (только не в масле, девочки, ищем в вакууме!). Омега-3, белок и тот самый вкус, ради которого стоит жить. Плюс вареная картошка и квашеная капуста для идеального баланса.
🥪 А теперь ваш ход! Какое самое гениальное «ленивое» блюдо вы собирали из вчерашних заготовок? И признавайтесь, кто тоже прячет протеиновый шоколад от семьи? Жду ваши находки в комментариях! #дневникпитания #едабезстресса #дсч