🍕 Завтрак: испекла ПП-пиццу. Себе и мужу — по персональной, чтобы никто не тянул кусочек с чужой тарелки. Белковая база, любимые начинки и ноль чувства вины.

🥣 Обед: зерненый творог с шоколадными шариками и бананом. А потом я просто решила, что хочу торт. Отрезала кусочек, съела с чаем и пошла дальше по делам.
🥨 Перекус: те самые сухари из Фикс Прайса. Кто их пробовал, тот знает этот наркотический вкус. Калорий кот наплакал, удовольствия — тонна.
🍉 Ужин: сегодня без плиты. Огромная миска арбуза. Сладко, сочно, желудок полный, а на весах утром будет минус вода.
🥕 Поздний перекус: просто хрустящая морковка. Хрустю и чувствую себя очень правильным зайцем.
Никакого «читмила», потому что нет диеты. Есть просто еда, которая закрывает потребности: где-то белок, где-то дофамин, а где-то просто хочется громко похрустеть.
🍕 А теперь ваш черед! Ставьте «+» в комментарии, если сегодня тоже позволили себе что-то «запрещенное» без паники, и напишите, что это было!
#реальноеменю #едабезстресса #дсч