Самарская областьРоссия
С Днём Тренера!!!
Открытый канал
ID 71074621718730
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
25 октября — 31 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
69
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
129
70,5 %
было 473
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
41
45,2 %
было 81
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:09 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Во второй день "Кубка Евпатия Коловрата" по сётокан ещё у одной воспитанницы золото!🎉
🥇 Анна Фурсова - девушки 13 лет кумитэ
Отлично!!!👊💐
#вбе #сётокан #jka
🥇 Анна Фурсова - девушки 13 лет кумитэ
Отлично!!!👊💐
#вбе #сётокан #jka
▶ видео
Моменты всероссийских соревнований по восточному боевому единоборству сётокан "Кубок Евпатия Коловрата", г.Рязань, 24.10.26. #вбе #сётокан #jka
🥋 24-25 октября в Рязани проходят всероссийские соревнования по восточному боевому единоборству дисциплина "сётокан" "Кубок Евпатия Коловрата". Результат первого дня:
🥇 Виктория Макарова - кумитэ женщины
Отличные бои и результат, поздравляю!!!🎉
#вбе #сётокан #мыучимпобеждать
🥇 Виктория Макарова - кумитэ женщины
Отличные бои и результат, поздравляю!!!🎉
#вбе #сётокан #мыучимпобеждать
На тренировке дети постоянно подбегают: «Можно попить?» Я разрешаю. Не всегда, но часто.
И каждый раз вспоминаю себя. Когда я первый раз пришёл на тренировку, тренер сразу сказал: «Полчаса до тренировки и полчаса после — пить нельзя». Не знаю, чем он руководствовался. Может, старыми методичками. Может, личным опытом. Но я свято соблюдал это правило. Годами.
Сейчас я не чувствую потребности попить, даже если провожу несколько тренировок подряд или тренируюсь сам. Тело привыкло. Привычка стала физиологией.
Но вот что говорят современные исследования. Восполнять обезвоживание во время тренировки не только можно, но и нужно. Ждать, пока почувствуешь жажду, — уже поздно. Организм к этому моменту потерял влагу, а с ней и работоспособность. Пить нужно до того, как захочется.
То есть мой тренер, скорее всего, ошибался. Или его так учили. Или он боялся, что дети схватят живот. Но с точки зрения современной науки — пить во время тренировки можно и нужно.
А теперь главное.
Я не к тому, что «вот раньше было глупо, а сейчас умно». Я к тому, что привычка — страшная сила. Можно приучить себя к тому, что пить нельзя. А можно — к тому, что пить нужно. И то, и другое будет казаться «естественным».
Мой тренер приучил меня к одному. Современные исследования говорят про другое. А дети, которых я тренирую сейчас, будут вспоминать уже мои правила.
Какие? Надеюсь, правильные. Но кто знает — вдруг через двадцать лет они тоже напишут пост про «странного тренера, который разрешал пить».
И каждый раз вспоминаю себя. Когда я первый раз пришёл на тренировку, тренер сразу сказал: «Полчаса до тренировки и полчаса после — пить нельзя». Не знаю, чем он руководствовался. Может, старыми методичками. Может, личным опытом. Но я свято соблюдал это правило. Годами.
Сейчас я не чувствую потребности попить, даже если провожу несколько тренировок подряд или тренируюсь сам. Тело привыкло. Привычка стала физиологией.
Но вот что говорят современные исследования. Восполнять обезвоживание во время тренировки не только можно, но и нужно. Ждать, пока почувствуешь жажду, — уже поздно. Организм к этому моменту потерял влагу, а с ней и работоспособность. Пить нужно до того, как захочется.
То есть мой тренер, скорее всего, ошибался. Или его так учили. Или он боялся, что дети схватят живот. Но с точки зрения современной науки — пить во время тренировки можно и нужно.
А теперь главное.
Я не к тому, что «вот раньше было глупо, а сейчас умно». Я к тому, что привычка — страшная сила. Можно приучить себя к тому, что пить нельзя. А можно — к тому, что пить нужно. И то, и другое будет казаться «естественным».
Мой тренер приучил меня к одному. Современные исследования говорят про другое. А дети, которых я тренирую сейчас, будут вспоминать уже мои правила.
Какие? Надеюсь, правильные. Но кто знает — вдруг через двадцать лет они тоже напишут пост про «странного тренера, который разрешал пить».
Мамкин самурай! 😎
▶ видео
За весь день, так руками намашешься, вечером с ног валишься 😁
▶ видео
Моменты персональных тренировок #каратэ #wkf #сётокан
🥋 Сегодня прошло первенство Самарской области по каратэ.
🥈Матвей Беличкин 12-13 лет до 50 кг
🥈Марсель Латеев 14-15 лет до 63 кг
🥉Ярослав Лысов 12-13 лет до 55 кг
🥉Даниэль Попов 12-13 лет до 55 кг
🥉Антон Правдин 12-13 лет до 50 кг
🥉Марк Кузнецов 14-15 лет до 52 кг
Отвратительный результат, не забрали ни одной каоты на Первенство России. Полностью беру ответственность за результат на себя, без каки-либо оправданий, не уделил должного внимания работе на тренировках в шлемах, из-за этого на соревнованиях просто не узнавал своих спортсменов. Полный непрофессионализм с моей стороны!!!🤬
🥈Матвей Беличкин 12-13 лет до 50 кг
🥈Марсель Латеев 14-15 лет до 63 кг
🥉Ярослав Лысов 12-13 лет до 55 кг
🥉Даниэль Попов 12-13 лет до 55 кг
🥉Антон Правдин 12-13 лет до 50 кг
🥉Марк Кузнецов 14-15 лет до 52 кг
Отвратительный результат, не забрали ни одной каоты на Первенство России. Полностью беру ответственность за результат на себя, без каки-либо оправданий, не уделил должного внимания работе на тренировках в шлемах, из-за этого на соревнованиях просто не узнавал своих спортсменов. Полный непрофессионализм с моей стороны!!!🤬
▶ видео
Тренировочный эпизод #каратэ #wkf #сётокан
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…