ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.74▲ 2,8 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 15,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.—просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.—подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0,0было 0,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
Мы начали наблюдать за каналом недавно: график появится, когда наберётся хотя бы две точки с числом подписчиков. MAX не отдаёт прошлых чисел, поэтому история начинается с первого опроса.
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
0просмотров за период
За период публикаций с просмотрами не было.
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 01:24 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Особенно в период весна-лето вопрос коррекции фигуры становится максимально актулаьным - хорошая погода (даже в Москве в этом году), сезон отпусков диктует свои требования.
И сколько предложений по коррекции фигуры сразу сыпется на головы обитателей.
Интересно услышать ваше мнение по поводу данной процедуры.
А пока могу сказать только, что стоит разделять понятия: коррекция фигуры и позудение. Это ВАЖНО!
Помните: рубцовая деформация — не приговор. Современная медицина предлагает множество решений — от щадящих процедур до хирургической коррекции. Главное — не молчать о проблеме и вовремя обратиться за помощью. Ваше здоровье и комфорт важны!
Рубцовая деформация после эпизиотомии: что делать и как вернуть комфорт
Дорогие женщины, если после родов вы столкнулись с рубцовой деформацией промежности — знайте: вы не одиноки, и проблема решаема. Давайте разберёмся, как проявляется эта проблема, почему она возникает и что можно сделать.
Как понять, что у вас рубцовая деформация?
Обратите внимание на такие симптомы: * дискомфорт или боль в области промежности (в покое или при движении); * боль при половом акте (диспареуния); * ощущение стянутости, натяжения в области рубца; * снижение чувствительности в интимной зоне; * визуальная деформация тканей, втянутый или выпуклый рубец; * трудности с гигиеной из‑за изменения анатомии; * психологический дискомфорт, стеснение, снижение либидо.
Почему так происходит?
Рубцы формируются из‑за: * травматичных родов * технически неверного наложения швов (чрезмерное натяжение, несоответствие слоёв); * инфекционных осложнений после родов; * склонности организма к гипертрофическим или келоидным рубцам; * позднего обращения за помощью при нагноении швов; * крупного плода, использования акушерских щипцов или вакуум‑экстрактора * эпизиотомии
Что делать на начальных этапах?
Если проблема не слишком выражена, сгладить дискомфорт может:
1. Массаж рубца. Начинать можно через 6–8 недель после родов, когда шов полностью зажил. Техника: * чистые руки, нейтральное масло (кокосовое, миндальное); * мягкие растягивающие движения вокруг рубца и под ним; * давление — до лёгкого дискомфорта, но не боли; * длительность — сначала 1–2 минуты, постепенно до 5 минут ежедневно.
2. Физиотерапия (курс 10–15 процедур через 4–6 недель после родов): * ультразвук — улучшает микроциркуляцию, стимулирует обновление коллагена; * лазеротерапия — снижает воспаление, повышает эластичность; * магнитотерапия — обезболивает и снимает отёк; * электрофорез с ферментами (лидаза) — размягчает грубые рубцы.
3. Местные средства: * силиконовые гели и пластыри (Мепиформ, Дерматикс) — улучшают качество рубца; * гели с гиалуроновой кислотой — увлажняют и повышают эластичность; * Контрактубекс — комбинированный гель (гепарин, аллантоин, луковый экстракт).
4. Инъекционная коррекция: * введение препаратов на основе гиалуроновой и янтарной кислот; * расслоение рубцовой ткани иглой для повышения эластичности; * эффект заметен через месяц: рубец становится мягче, дискомфорт снижается.
Хирургические пути решения проблемы
Если консервативные методы не помогают или деформация сильно выражена, показано хирургическое лечение.
Основные варианты:
1. Перинеопластика — пластика промежности: * иссечение грубого рубца; * восстановление анатомической структуры мышц; * коррекция входа во влагалище и прилегающих тканей; * использование современных рассасывающихся шовных материалов; * выполняется не ранее чем через 6 месяцев после родов (когда рубец «созрел»).
2. Лазерная коррекция рубцов: * малотравматичная амбулаторная процедура; * стимулирует выработку коллагена и эластина; * улучшает эластичность тканей; * короткий период восстановления.
3. Хирургическая коррекция пролапса (при опущении органов): * установка сетчатых имплантов; * восстановление связок и мышц тазового дна; * проводится при выраженном пролапсе (опущении матки, стенок влагалища).
Важные рекомендации перед любым вмешательством
* Обязательно проконсультируйтесь со специалистом * Пройдите полное обследование: осмотр, УЗИ мягких тканей промежности, анализы на инфекции. * Обсудите все возможные риски и ожидаемые результаты. * Выбирайте клинику с опытом в эстетической хирургии и реконструктивной гинекологии. * После операции строго соблюдайте реабилитационный режим: ограничение нагрузок, гигиена, воздержание от половой жизни на срок, указанный врачом.
Все методики подходят под определенные анатомические изменения.
Как правило на консультации проводится анализ интересующей области. В результате нашего общения мы с пациентом приходим к единому общему мнению - какие измения будут скорректированы и какой операцией.
Сейчас, мне кажется, уже все хирургические методики имеют свои "безоперационные" двойники.
И SMAS-лифтинг аппаратный, и нитевой лифтинг, и блефаропластика лазерная, и липолитики как альтернатива липосакции, ну и конечно увеличение груди филлерами.
Да, такие предложения весьма заманчивы: без операции, без наркоза, без специальной подготовки, за 20 минут.....получить результат как после пластической операции.
И наверное самое начать стоит с главное альтернативы филлеров гиалуроновой кислоты - липофилинг: увеличение объема и коррекция контура губ за счёт жировой ткани. Такая процедура имеет ряд преимуществ перед традиционной контурной пластикой:
- естественность тактильных ощущений - плавность форм и отсуствие миграции - стабильный эффект на годы
И самое главное, что такая процедура проводится так же под местной анестезией.
Жаль, что немногие знают о ней.
Кроме коррекции за счёт увеличения объёма существуют операции по коррекции длины, ширины, толщины губ (в том числе и красной каймы). Здесь есть целый арсенал методик и их комбинация (булхорн, корнерлифт, V-Y пластика, хейлопластика Кессельринг). Конечно, неспециалисту сложно в этом разобраться, поэтому для наглядности сделаю разбор нескольких случаев.
И конечно, многих волнует опущение уголков губ, которая может корректироваться операцией по резекции мышцы, опускающей углы рта.
В общем, что я хотел сказать этим постом: эстетика губ - это не только про гиалуроновую кислоту, это и про эстетическую хирургию со стабильным результатом.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.