ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.37▼ 2,6 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 10,2 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 30 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 9,7 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 17:05 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
💬 Давайте сделаем одно маленькое упражнение. Закройте глаза, положите руку на участок тела, где чувствуется наибольшая тяжесть, и спросите себя: «Чего тебе хочется прямо сейчас?». Не глобально, а в эту секунду. Тепла? Покоя? Движения? Ответьте себе одним-двумя словами. И сделайте это сегодня для себя.
И помните, что записаться на честный разговор или сделать контрольное УЗИ можно в любой момент.
Тихий ресурс: почему здоровье — это фундамент вашей жизни (а не просто список диагнозов).
В кабинетах врачей женщины часто говорят: «Доктор, вы только напишите свой осмотр, а так я здорова. Ничего не болит».
Мы привыкли измерять здоровье отсутствием боли. Если не стреляет, не тянет и не кровит — значит, всё хорошо. Можно бежать дальше: на работу, за детьми, закрывать ипотеку. Но есть разница между «не болит» и «есть ресурс».
Половая система — удивительно чуткий механизм. Она реагирует первой на истощение. Не болезнь, а именно на хроническое неблагополучие в жизни.
Как это выглядит? Это когда близость из источника радости превращается в долг или исчезает вовсе — потому что на близость физически нет сил. Когда предменструальный синдром (ПМС) становится невыносимым, слезы текут сами собой, а раздражительность пугает вас саму — хотя раньше месячные проходили незаметно. Когда появляется тяжесть внизу живота от постоянного внутреннего напряжения, даже если УЗИ показывает что всё идеально. Когда вы планируете отпуск мечты, но понимаете, что вам скорее нужен месяц горизонтального положения без единого дедлайна и звонка.
Это не капризы и не слабость характера. С точки зрения физиологии здесь всё логично. Хронический стресс повышает уровень кортизола. Кортизол напрямую конфликтует с половыми гормонами. Организм получает сигнал: «Кругом опасность, какие дети? Какие удовольствия? Выживаем!». И плавно выключает функцию размножения и сексуальности, переводя энергию в режим «спастись любой ценой». Либидо падает, цикл сбивается, слизистые высыхают и даже обычный осмотр у врача становится болезненным.
Что такое быть женщиной в современном мире? Это ежедневная многозадачность высочайшего уровня. Мы умеем управлять корпорациями, вести переговоры, решать сложнейшие логистические задачи семьи. Но навык слышать тихие сигналы своего тела атрофируется первым. Мы становимся отличными менеджерами своей жизни, но плохими жильцами в собственном доме.
Быть женщиной сегодня — это иметь смелость нажать на паузу. Сказать: «Моя ценность не измеряется количеством выполненных задач. Моя ценность во мне самой».
Как обходиться с этим бережно? Три шага к возвращению контакта с телом Я оперирующий хирург. Я привык решать проблемы быстро и радикально. Но лучшая операция — та, которой удалось избежать благодаря своевременной заботе. Вот с чего можно начать прямо сейчас:
1. Смените оптику с «починить» на «поблагодарить». Ваше тело каждый месяц совершает сложнейшую гормональную перестройку, вынашивает детей, терпит каблуки и сидячую работу. Вместо того чтобы ругать себя за лишний килограмм или высыпания перед менструацией, скажите ему спасибо. Прямо вслух. Звучит непривычно, но это работает на уровне нейронных связей. 2. Правило одного часа. Выделите в календаре один час в неделю под кодовым названием «Забота о себе». Только для себя. Без уборки, без курсов повышения квалификации, без тележек в супермаркете. Ванна с солью, массаж, прогулка в одиночестве, визит к врачу, который давно откладывали. Этот час защищает от выгорания. 3. Уберите боль из категории «норма». Нормально — это когда ничего не мешает жить. Если половой акт причиняет боль и дискомфорт — это повод сходить на осмотр, а не терпеть ради партнера. Если критические дни выбивают из колеи на трое суток — это повод прийти на прием и обсудить варианты помощи, а не скупать обезболивающие упаковками. Качество жизни имеет значение.
О чем этот канал? Здесь мы будем говорить честно. Про то, как готовиться к операции без паники. Как читать анализы без истерики. Почему лечить уреаплазму всем подряд не нужно. И как сохранить ту самую искру в глазах, несмотря на возраст, графики и быт.
Ваше тело никогда не воюет против вас. Оно всегда за вас. Даже когда сигнализирует усталостью или сбоем цикла. Оно просто просит обратить на него внимание до того, как понадобится наркоз и хирургическое лечение.
Здравствуйте. Давайте знакомиться — меня зовут Иванов Андрей Владимирович.
Если вы забиваете в поиск «гинеколог Воронеж» с тревогой или уже имели опыт неудачного приема — этот канал сделан для вас.
Я оперирующий хирург-гинеколог и врач УЗИ. Моя основная база — Больница скорой медицинской помощи №8 (ул. Ростовская, 90).
Каждый день я вижу, как много страха и неловкости испытывают женщины, когда речь заходит об их здоровье.
Моя задача — помочь вам преодолеть этот барьер. На приеме мы честно говорим обо всем открыто и по делу.
Что я делаю руками: • Большие полостные операции, когда ситуация запущена и казалось бы, что возможноси вернуть былое качество жизни уже нет. • Аккуратно удаляю кисты яичников через небольшие проколы с использованием лапароскопического метода. • Помогаю спасти беременность, если выявлено укорочение шейки матки или обнаружена отслойка плодного яйца. • Восстанавливаю анатомию и эстетику мышц тазового дна и промежности при опущении и выпадении половых органов, недержании мочевого пузыря. • Выполняю все виды УЗИ исследований в гинекологии и общей врачебной практике.
Зачем вам подписываться?
Для меня моя профессия не просто работа, а взгляд на мир и жизнь, которым я буду делиться с вами.
Будет честный разговор:
☑️ Как отличить нормальные выделения от тревожного симптома и кровотечения? ☑️ Почему болит живот, а врачи говорят «всё чисто»? ☑️ Честные ответы на то, о чем неловко спросить на приёме. ☑️ Разбор мифов про гормоны, контрацепцию и климакс. ☑️ Подготовка к операции: чего ждать в палате и как быстро восстановиться. ☑️ Истории из практики, которыми интересно поделиться.
Как попасть ко мне на прием или операцию?
Просто напишите мне в MAX Отвечаю лично сам: 📲 +7 (950) 766-07-89
В БСМП №8 веду плановые операции с понедельника по пятницу с 8:00 до 16:00.
Напишите в комментариях слово «ПРИЕМ», и я пришлю вам памятку «Как подготовиться к посещению гинеколога, чтобы он прошел максимально полезно».
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.