Без чувств: почему иногда реакцией на тяжелую ситуацию становится равнодушие?

В сериале «Пациенты» есть одна интересная история: Алекс, пилот, который участвовал в бомбардировке в Ираке – сбросил бомбу на школу, там погибли дети, признается своему психотерапевту, что не чувствует по этому поводу ни вины, ни сожаления: «Я просто выполнял приказ».

Иногда в обычной жизни происходит похожее: например, умер близкий человек – а чувств по этому поводу нет никаких. Или человек длительно живет в ситуации дистресса, вроде бы адаптировался, но при этом замечает, что у него пропали все чувства и эмоции – и он не может понять, с чем это связано?

Это про бесчувственность? Вот такой человек ужасный – убил несколько десятков детей или похоронил близкого – и ему плевать? Конечно же, нет.

Это ситуация, когда чувство оказалось психически недоступным, изолированным от сознательного переживания. Появляется разрыв между «я знаю о событии» и «я чувствую вину /боль /горе / злость». Здесь можно говорить об изоляции аффекта: содержание события сохраняется, но эмоциональный компонент от него отделяется. Иногда рядом с этим возникает и расщепление: противоречивые переживания не могут быть одновременно признаны как принадлежащие одному человеку и одному объекту. Психика как будто говорит: это слишком много, чтобы пережить целиком. Поэтому переживание разделяется на части.

И человек приходит к психотерапевту, чтобы понять, что с ним происходит, почему он ничего не чувствует. В процессе работы обычно открываются очень интересные вещи:

Алекс не чувствует вины, но почему-то вскоре у него случается инфаркт.
Подросток, похоронивший отца, не чувствует горя, но почему-то вскоре после похорон начинаются бессонница, панические атаки, атопический дерматит.
Ребенок, уехавший с родителями в эмиграцию, радуется новой стране, говорит, что совсем не ощущает тоски по старой жизни, легко адаптируется. Но почему-то именно после эмиграции у него меняется характер, он становится необщительным, отказывается выходить из дома, общаться с людьми, появляются эпизоды селфхарма.
Школьник, оказавшийся в ситуации буллинга, справился, его перевели в другую школу, всё наладилось. Он уже думать забыл, обзавелся новыми друзьями, всё у него наладилось. Но «совершенно случайно» именно в этот период стартует жесточайшее РПП.
Симптом иногда становится тем важным, где начинает проявляться то, что человек пока не может пережить и выразить непосредственно. То, что невозможно сказать словами, может проявляться через бессонницу, тревогу, телесное напряжение, компульсивные действия, нарушения поведения.

Так что, когда человек «ничего не чувствует» в ситуации, когда ожидаются сильные чувства, можно заподозрить, что так психика защищается от того, чтобы сталкиваться с тем, что в данный момент оказывается слишком болезненным, противоречивым или непереносимым. И нередко, если мы начинаем исследовать, что же происходит с человеком – выясняется, что что-то всё же происходит, просто неявно, и не всегда можно установить четкую причинно-следственную связь. Но ничто не проходит бесследно, и если мы не можем выразить наши чувства словами, прожить их, интегрировать, они будут искать путь, как проявиться иным путем: в симптоме, действиях, изменении поведения или в отношениях.

Именно поэтому в стрессовой ситуации, даже если вам кажется, что вы или ваш ребенок, прекрасно справляетесь, имеет смысл получить поддержку специалиста – так можно помочь себе и своей психике пройти этот путь с наименьшими потерями 🥰