ДЕПРЕС

Есть:
В большей части жизни все хорошо, но жизнь беспросветна проходит лежа.
Друзья, близкие, знакомые раздражают тем, что не ценят свое здоровье и свою жизнь. Других искать негде.
Все уныло. Книги перечитаны, фильмы, сериалы смотреть не хочется. Депрессия апатичная с усталостью, сил ни на что нет.
.
Надо:
Не, я не буду начинать петь всем осточертевшие куплеты про то, что надо радоваться уже самому факту, что утром проснулся. Этому факту может радоваться тот, кто отлично выспался, у кого ничего не болит, и кому не надо на работу. Остальные обычно скорее раскаиваются в том, что вообще проснулись - пока они спали, им было гораздо веселей.
Поводы не убиться об стену есть всегда.
Например, вы - дома. Не нужно ни спешить, ни психовать, и не нужно ни с кем разговаривать. И при этом есть где жить и есть чем позавтракать, потому что есть кто то, кто позаботится.
Есть друзья и знакомые. Здоровые. И этим бесят. Но они есть. Мир не скукожился. Опять же профит.
Да, охота жить полноценно, это легко понять. В чем проблема? Проблема в том, что ничего и никто не радуют.
С одной стороны, человека в депрессии, по определению, ничто не радует, иначе у него был бы другой диагноз. Но есть один нюанс, даже без учета депрессии. Все занятия - во-первых, рутинны, а во-вторых, пассивны. Это все развлекает примерно так же, как жевание жвачки.

Есть только одна вещь на свете, которая вдохновляет. И нет, это не любовь. Это созидание.
Когда просто читаешь, даже самую хорошую книгу, ты при этом ничего не создаешь - ты просто позволяешь этим мыслям и впечатлениям проходить через тебя насквозь. Про сериалы и говорить нечего - это как в солярии: вроде тепленько, но чота как-то надоело, что ничего не происходит.

Вдохновляет и увлекает только то, что делаешь сам. Где только что ничего не было - а ты поколдовал, и вот - хорошо. Здоровый, бодрый и жизнерадостный человек запросто добывает эту радость даже из удачно сваренного борща, отремонтированной розетки и вымытого пола, потому что созидание не различает великое и мелкое. Но человеку в депресе нужен стимул посильнее, тут щами-борщами не отделаешься.
Нужно взять что-то, что в принципе нравится, и заниматься этим прицельно, на результат.

Это помогает всегда.